古希腊有一位克利特哲学家，说过一句非常奇怪的话，他说：所有的克里特人通通都说谎话。
但是，这位哲学家，本身就是一个克里特人。从他说出这句话开始，人类就开始、对“矛盾”这种现象进行研究，他说所有的克里特人通通都说谎话，但他自己就是克里特人，那么他句话到底是真是假，充满了矛盾。
后来，人们发现，人类在这个世界上，自始至终，都是存在着各种各样的矛盾，人与人之间有矛盾，人与动物之间也有矛盾，甚至表现在人类个体上面，也存在矛盾，比如心理矛盾，行为矛盾。
如果仔细想一想，我们每个人其实都生活在各种自我矛盾之中。打个比方，我们都知道、坚持锻炼可以让身体健康，但在行为上，却会因为贪吃和懒惰、无法坚持锻炼，这其实就是心理和行为的双重矛盾。
其实自古以来，人类就有自律的意识，比如我们的老祖宗对自己的要求就有两个大的方面，一方面身体要健康，另一方面心理要健康，古人把这两个健康综合起来，叫作“修身”，也就是陶冶身心、涵养德行，要身体健康，还要有很好的品德，希望自己可以成为一个贤良之士。
古人有句俗语，说：“色不护身，酒不护贤”，他提出这样一个忠告：沉迷于色相，那就保护不了身体的健康，喝酒贪杯，那就维护不了自己好不容易积累起来的贤德之名。
像这样的金玉良言，在古代的文学作品中，也到处都是，比如著名的酒色财气歌，人人都能背：酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。道理，大家都懂，但就是做不到。
所以，人类从古至今，都在酒和色这两个方面，一直处于矛盾和挣扎的状态。既然老祖宗早就反复提出了忠告、人们也都明白其中的道理，那为什么听话的人却又少之又少呢？
古代有很多帝王，因为沉迷美色丢掉江山，更因为贪恋美色，过早透支了自己的身体而变成短命皇帝；张飞因为醉酒而痛失徐州。古人说“劝君莫醉酒，醉酒最为丑”，酒和色，为什么会让人趋之若鹜？
这是因为，酒和色，都是看得见摸得着的好东西，人类的天性就是追求美好的事物，而酒、色是最贴近生活、最容易实现的追求，如果没有经历过这些物质和生理方面的享受，普通人是很难进入到精神层面的追求。
而真正在精神层面有所追求的人，要么是早已经历过这些低层次的需求，要么是已经对生命看得无比的通透。
所以对于我们普通人而言，尽管“色不护身酒不护贤”，但该经历的还是要经历，唯一需要把握的，就是这个“尺度”，一定要把老祖宗的这句忠告放在心里，懂得适可而止、节制有度，才能让我们从自我矛盾走向自我完善。
