感赏自己早上七点准时起床，八点准时把儿子送幼儿园。
感赏自己把时间安排的刚刚好。
感赏九点到驾校，练车顺利。
感赏送蛋糕的，准时把蛋糕送来。
感赏中午的瑜伽课，球瑜伽，第三次做，动作基本都做的还算不错，对我来说没有什么难度了，呵呵，有点进步的。
感赏瑜伽课结束，收到英姐的第一个作业，吃完饭，就认真写课后感言，感谢英姐，给我的很大帮助，这些帮助是朋友，家人，都给不了我的。
感赏接儿子回来，去弟弟家给小侄儿过生日，我和老妈一起下厨，做了几个家常菜，唱歌，许愿，吹蜡烛，一家人很开心。
晚上回来，打开手机，感赏自己写的课后感言，受到英姐的鼓励，和姐妹们的点赞，给我很大的动力，虽然我才写感赏三十多篇，舒缓也没写几篇，不过我已经体会到了，英姐的良苦用心，写感赏和舒缓，当你各写一百篇的时候，你的实相会有很大的改变，这些改变，你不知不觉他就发生的变化。
想我们要的，感赏今后的每一天，我们都可以活好自己。为自己而活。
