早起的幸福

很多人看到题目会说,早起有啥幸福的,睡懒觉才幸福呢。如果我告诉你,早起会带来健康,你说幸福吗?

早起需要一个氛围,就是说要有一个场,这个场是你的家庭首先给你带来的。

在我小的时候,印象最深刻的就是,每到冬天下了雪,我总能在冬雪的早晨,听到外面扫雪的声音。拉开窗帘一看,爸爸已经把雪基本扫好了,平时常走的路已经都露出了笑脸。

爸爸从没有叫我们早起,但是他总是说,睡醒了,躺在床上就不舒服,一定要起来,这句话在我的脑海里印象及其深刻。

小时候没有感觉,父母也纵容我们睡懒觉,不强迫我们早起,但是也知道早睡早起身体好。

等到了十二岁,上中学,需要住校了。学校是每天早上要有早操的,6点多就要起床,围着操场跑步,因为大家都是要跑步的,当时也没有感觉有多么难的事情。

中学的六年,就在这样早起的时光中过去了。

现在回头想起来,就是早起的操场上,迎着凌冽的北风跑步的我们,满满的青春的力量。

上大学后也有早操,竟然又是一个需要早起的学校。又是要出早操的。加上我们本身需要学习的东西就多,真的是读过的书比我们的身高要高啊。每天要学习,别的专业可以出去玩,我们就是每天的学习状态中。所以也就不感觉早起是困难的。也就习惯了早起。

大学毕业后上研究生,终于可以不用出早操了,也没有人管你是否早起了。但是每天导师布置的任务很多很多,你能不早起干活吗?再说了,临床工作哪有让你睡懒觉的时候,值夜班是随叫随到,随时起来啊。所以,对需要用5个闹钟起床的朋友们说,你可以去值夜班,不需要太多,4-5个班后,一个轻轻的敲门声,你就可以醒来,精神抖擞的干活。

工作后,早起已经成为习惯,每天5点多到6点就会自然醒,然后躺在床上就会浑身难受,起来吃早饭,锻炼,成了习惯。二十多年都是这样过来的。

然后就收获了健康,也带动了一批人早起,每周日的早上五点二十的早课,上百人在网络上等着我,也督促我和激励我。

现在回想,其实在我小的时候,爸爸给了我一个潜意识,早起很简单,也很幸福。这个密码就在我的生命里扎根了,然后就是各种的顺其自然,我也就早起了。

现在我的孩子,也是每天早上6点就自然醒了,早起对他是一件很简单事情。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,839评论 6 482
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,543评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 153,116评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,371评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,384评论 5 374
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,111评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,416评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,053评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,558评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,007评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,117评论 1 334
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,756评论 4 324
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,324评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,315评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,539评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,578评论 2 355
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,877评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 大头早晨成长营的许多小伙伴们有写晨间日记的好习惯,晨间日记帮助整理思路,总结昨天的经验,展开对于新的一天的向往,坚...
    清溪爱学习阅读 215评论 0 2
  • 因为工作原因,今天比往常早起了一些,虽然入秋有点凉,可是依然挡不住早起的幸福感。 坐在公交车上,打开音乐播放器,戴...
    男是小男的男阅读 159评论 0 0
  • 以前不懂思念是什么,也不知道要思念谁。 从2015年9月6日至今,每次都想记录一点什么,可是现在才敢在键盘上敲下...
    深海恐惧症阅读 269评论 0 0
  • 1.有序列表、无序列表、自定义列表如何使用?写个简单的例子。三者在语义上有什么区别?在哪些情况下使用哪种(重要)?...
    26d608950683阅读 747评论 1 0