很多人看到题目会说,早起有啥幸福的,睡懒觉才幸福呢。如果我告诉你,早起会带来健康,你说幸福吗?
早起需要一个氛围,就是说要有一个场,这个场是你的家庭首先给你带来的。
在我小的时候,印象最深刻的就是,每到冬天下了雪,我总能在冬雪的早晨,听到外面扫雪的声音。拉开窗帘一看,爸爸已经把雪基本扫好了,平时常走的路已经都露出了笑脸。
爸爸从没有叫我们早起,但是他总是说,睡醒了,躺在床上就不舒服,一定要起来,这句话在我的脑海里印象及其深刻。
小时候没有感觉,父母也纵容我们睡懒觉,不强迫我们早起,但是也知道早睡早起身体好。
等到了十二岁,上中学,需要住校了。学校是每天早上要有早操的,6点多就要起床,围着操场跑步,因为大家都是要跑步的,当时也没有感觉有多么难的事情。
中学的六年,就在这样早起的时光中过去了。
现在回头想起来,就是早起的操场上,迎着凌冽的北风跑步的我们,满满的青春的力量。
上大学后也有早操,竟然又是一个需要早起的学校。又是要出早操的。加上我们本身需要学习的东西就多,真的是读过的书比我们的身高要高啊。每天要学习,别的专业可以出去玩,我们就是每天的学习状态中。所以也就不感觉早起是困难的。也就习惯了早起。
大学毕业后上研究生,终于可以不用出早操了,也没有人管你是否早起了。但是每天导师布置的任务很多很多,你能不早起干活吗?再说了,临床工作哪有让你睡懒觉的时候,值夜班是随叫随到,随时起来啊。所以,对需要用5个闹钟起床的朋友们说,你可以去值夜班,不需要太多,4-5个班后,一个轻轻的敲门声,你就可以醒来,精神抖擞的干活。
工作后,早起已经成为习惯,每天5点多到6点就会自然醒,然后躺在床上就会浑身难受,起来吃早饭,锻炼,成了习惯。二十多年都是这样过来的。
然后就收获了健康,也带动了一批人早起,每周日的早上五点二十的早课,上百人在网络上等着我,也督促我和激励我。
现在回想,其实在我小的时候,爸爸给了我一个潜意识,早起很简单,也很幸福。这个密码就在我的生命里扎根了,然后就是各种的顺其自然,我也就早起了。
现在我的孩子,也是每天早上6点就自然醒了,早起对他是一件很简单事情。