《跃迁-成为高手的技术》

【需要完成行动调整清单，近期需要重读这份笔记。】

一跃迁定义

类似量变到质变的关键点，状态变化的临界点，可能不是技术突破，而是应用和认知方式的突破。

二认识时代特征

（什么在变化）

1时代特征：信息爆炸，干扰多；机会多，竞争跨界；联网大大提高到达速度。

2不被时代牵着鼻子走的三种能力：管理注意力，信息过滤，理解系统善于和陌生人协作

3趋势：调用知识而不是记忆知识，不断交流的独立思考，善于利用机器。

4个人应聚焦自己最重要的能力，与他人协作。

三本书解决的问题：

1如何识别机会，找到自我定位？

2如何避免低水平勤奋，使用社会杠杆放大个人努力？

3如何成为一个领域的高手？

4如何应对学不过来的焦虑？

5如何正确理解问题并解决？

6如何保持内心从容？

7如何面对陌生人社会？

四 高手策略的关键——高价值区

（怎样抓住机会）

1找到更少但更好的事：机会多但是竞争更激烈，要有战略能力找到高价值区。

2怎样获得做选择的战略能力：研究高手（将军和一流投资人）

低频，看长期获利，只在高价值领域持续做正确动作

3怎样找到不断移动的高价值区——头部

策略：“投入和产出非线性”。用八成时间学习两成精华，快速占领赛道头部，吸引最好的资源，互联最好的人才，共同成为第一名。

从价值出发而非优势。先确定高价值，再思考优势。

观察——调整——决策——行动

学习策略：比起学到十成逐个击破，不如全过一轮学个八成。

考试复习时快速多遍的方式也更有效，类似。

珍惜时间的价值，尽可能早的获得优势。获得复利。

投入产出非线性的策略

策略一：获得优势——利用系统放大名气——与高手互联。

例：新东方

策略二：找到有机会第一的细分领域。专注，做细分领域第一。

例：学而思的小班策略

找到有机会成为第一的领域

找到甜蜜区：聚焦教研

头部效应是培优，而不是补差。因为好学生会带来好口碑，差生想补好太难。单门课程没有做到第一之前，不开其它课程。

做到当地第一才开分校，不迅速扩大

五学习

（如何学）

有选择的学习，以提问为中心建立体系

读书不要从第一页开始读。

找到知识的源头：

【一手】

论文，期刊，数据报告

行业大牛的沟通和思考

【二手】（有清楚的论据和出处）

名校教科书，mooc推荐的资料，维基百科

第三方行业调查报告

讲述底层逻辑，思考质量比较高，略微难懂的书和文章，《国富论》《穷查理宝典》《决策与判断》等

行业领军人物书单和文章

书的分类：

认知性（心智提升） 知识性 娱乐性 

列问题单

问题 相关性（回答后收益重大） 好奇心（最优动力学习的方向）

事态紧急可以从相关性开始解决，平时学习可以从总分最高的问题开始

假装写本书

先列出问题目录，日常慢慢完善

向别人提问的方式

1不做伸手党，百度知乎谷歌看完再提问

2问得深入一些

3输出答案

记录意见和建议，根据这个想法，做出什么行动计划。及时反馈，询问计划的意见。

五个思考角度

1证据：怎样分辨对错

2视角：换视角看问题

3联系：关联和联系？相似模式

4猜想：如果它与众不同，那是什么样的

5相关：它为什么重要

把问题产品化（IPO）

输入问题I——解决问题P——输出产品O

I输入问题：以持续解决为目标

P解决问题：以整合多学科为手段

O输出产品：通过研发，授课，整合，使内容产品化

I：真实具体（不要太宽泛），高价值（目标相关），有可能被解决

P：提出问题后，不是学习知识，而是解决问题。因为资料海量，不要指望全都看完，要不断持续问自己：这个能解决问题吗？当下有用吗？如果暂时没用就做好标记，收藏日后再看。

O：把知识整理成体系后输出，让更多人知道你有解决这类问题的能力。这个动作能帮你找到下轮更大的问题，以及更大的价值，形成迭代。形成正向循环。

注意：

1产出不一定大，但一定要有。

2乐于分享：可以大量接触问题，得到成长。

IPO工具箱

放大碎片化价值：把一周学得的新东西，以清单形式沉淀，可以征订。

设计一个微型产品：开始提供一个最小的具有可行性的产品。

比如百元方案，生涯咖啡

构建自己的知识体系

问题导向，站在源头，萃取晶体，联机交换，用IPO整合问题产品输出

六问题本质和循环

1认清循环困境的本质（从系统着手）

无解问题的本质举例

节食减肥无用：不是少吃，而是要加速新陈代谢

产品不行销售不利：不是以销售额为目标，而应以客户满意度为目标。

什么是系统

1一个系统包含三个要素：元素，元素之间的关系，系统的功能

举例：水流冲击石头形成水纹的系统。

水和石头是元素，石头在水流中的位置决定了波纹的形状是关系，波纹是功能。

2系统整体大于部分之和，是元素之间的关系形成的。

3关系结构不变，系统结果不变，要在改变系统上着力。

一个不同看法

作者认为关系比元素更重要，关系不变，功能不变。换个石头一样有水纹，照样形成系统。所以推断出一个人心智不变，会陷入同一种麻烦。

这边挺混乱的。

应该是元素会对关系产生很大的影响，所以人的心智不变，才会陷入同一种麻烦吧。

就拿那个类比来说，换个石头，水纹不同了，水换成泥浆，水纹也不同吧。

用类比来说明问题，真是不准确。

我觉得关系的改变是元素的变化引起的，元素的变化是由时间的推移和外部环境的改变引起的。进而系统发生变化。系统的变化是微观到宏观的过程，作者的本意应该也是希望能认清系统，理解关系，然后做出自身改变，进而顺应和调整关系，以达到利用系统，收益最大化的目的。

也就是说要找到改变关系的要素，如果是那颗石头，改变颜色没有用，要改变形状。如果是水，改变颜色没有用，要改变浓度。（类比不恰当）

作者提出系统，认为这是认清问题本质的有效角度。这个确实有必要了解一下。

系统科学 学科介绍

介绍了复杂系统的的对象的内在特性，包含庞大的细分分支，比如博弈论运筹学自动化等

还原论与系统论

还原论（比较简笔画）

用于解决独立单点局部的简单系统比较有效，比如物理化学领域。

指细分问题求解，维持短期稳定。但短期有效的长期不一定有好处。

认为优化每个部分就能优化整体，但重点应该是优化结构。应该找出个体中对结构有影响的部分优化，对系统施加影响力，即找出本质的关键。

举例：

想地区脱贫就给钱，（助长贪污，和享乐消费）

发展慢就努力，（发展快的其实趋势的作用更大）

生病了就杀菌，（和谐共处的新思路可提高生命质量）

敌我公司之间你死我亡，（竞争对手的股票常常共同涨跌，石油便宜大家不着急用新能源，特斯拉也跌了）不懂，难道商品价格的涨跌和股价涨跌是线性关系？

应对风险多存钱，（好的方式是管理风险，人工智能冲击投资领域，于是可以重仓人工智能对冲风险）

为解决高犯罪率使用酷刑（反而会增加犯罪率，因为九点五成犯人会出狱，但一半会重回监狱，且青少年犯八成是冲动犯罪，酷刑没用，应该把钱省下来放到监狱建设和执法力度上。）

酷刑对降低犯罪率无效是可能的，但会提高犯罪率表示怀疑，作者的依据不充分，而且酷刑也不一定会增加经费投入。这是个复杂的问题，觉得作者的想法有点简笔画了。

系统论

用于生物，社会，心理领域等复杂交互的事情。比较有效。

2循环：停止负向循环,建立正向循环

循环的关键是有没有形成闭环

负面循环：

忙——乱——忙

缺——短视——缺（解决：想长远——高收益）

缺——物质匮乏——诱惑多——自控力消耗——缺

利润低——研发投入低——竞争力下降——利润低（解决：换，或聚焦一个产品）

工作狂——家庭投入低——家庭成就感低——工作狂

求认同——找不到自己——求认同

正向循环：

学习——成长增值——学习

锻炼——精力充沛——锻炼

善意——回报——善意

兴趣——练习——能力提高——认同和价值——兴趣

IPO循环——扩大影响力——接触高层级问题

（用咨询驱动，用讲课整合，用写作产品化）

信任——机会——更多信任——更多机会

停止负向循环

切断

反馈回路的特点：短期感受和长期收益相悖

建立正向循环

1顺着时间搭建正向循环，练习这样考虑问题

2学习自增长技能：读写能力，用好破英语，社交能力，系统层面解决问题，聪明的善良

举例

1写作带来名声，如何利用名声更好的创作 （IPO)

2技能精进能获得成就，那么如何利用成就更加精进（联机学习和交流）

3某件事获益，如果用收益带来更多类似的事（投资）

3层级

高效的自我管理体系：目标选择——方法论——资源投入

目标：

应多花精力，明确目标相关。

自己的核心竞争力是什么？和谁竞争？优势？优势会越来越有用吗？在更高层面获得竞争力对我有什么价值？

方法论：

好的方法论是不和自己对抗，简单利用人性。

比如：控制愤怒的方式：11，9，7，5，3，1隔着数倒数，因为可以调用理智脑

比如：番茄钟，ETA预计到达时间，WOOP思维心理学

相信问题都有人经历过，学习就行了。

重点是，上层要有清晰的问题树，下层有良好的执行力和精力管理

资源投入

空出精力时间，选择好的资源。

困在事情和情绪中如何脱困，利用层级系统

ETA脱困四问

1我在什么情绪中，给情绪打分（找出情绪类别)

2发生了什么，不带情绪的描述事件。(挖掘情绪背后的事实）

3原本想要什么（找到愿景与现实差异，从而找到情绪产生的根源）

4如何改进（行动改变）

控制点

系统想稳定需要多层控制点，单点要具体可控，一般是弧线。

应建立简单利用人性的控制点，使它自洽，形成正向循环。

可以理解多层和可控性，其它不太懂。

七一个高效的交际策略

如今开放和流通的优势更加明显，通过开放和流通将注意力放在更高层级。

并非越快越好

股市策略的响应速度过快反而收益降低，要找到最佳收益的点。

另外晚些相应有时可以节省更多精力。

大概明白，要看到更大的系统，可能更大的系统一般节奏会更慢。

关注真正重要的信息

举例：一带一路

与未来几年的个人发展相关。应该仔细了解。

合作重点：政策沟通，设施联通，贸易畅通，资金融通，民心相通

政策沟通大会已结束

设施联通带来路桥，建筑，水利，钢铁行业的机会，然后是同心设备，通信商的机会。接下来所有中国互联网，手机上出现过的机会都会出现一次。

贸易畅通让未来小商品交易有新的出口方向，小语种和商品出口有机会

资金融通能让资金有新出口，会有跨国金融服务和投资机会，但要在能保护资金安全的国家，所以未来安保也是个重要机会。

民心相通：文教领域，中国需要自己的文化体系输出。

（卡车出口已经300%增长，施工单位竞标上亿项目，国际教师，国际安保，小语种）

成为一个有趣的人

三种有趣：多元，超然，好奇心

这个见仁见智吧，不觉着这样就是有趣的人了。我认可的有趣是狭义的有趣，赖世雄就有趣，逗比也有趣。让别人觉得有趣和自己觉得自己有趣还是区别很大，每个人对有趣的看法也不同。

一个高效的人际交往策略

一原始TFT策略：（来源博弈论，目标共赢）

1第一步合作

2以后每一步重复对手的行动——你合作我合作，你背叛我背叛

二引申人际关系策略

善良：没事不惹事。开始总是善意和合作，永远不主动背叛

可激怒：遇事不怕事。对方背叛时及时报复，让对方有损失

宽容：既往不咎，面向未来。不因对方背叛怀恨在心，不持续报复，给对方空间调整，重新回到合作轨道。

简单：让人看透，足够简单。逻辑清晰简单，易于识别，能让对方在较短时间内理解策略。且保持稳定，不管对方是谁都使用同一套策略。多沟通，不要让人猜。讲清自己的需求，好恶和原则。

选择高价值的人际关系

【高价值】

1亲人

2价值观和梦想与自己一致的人

3能一起成长的人

4能理解支持自己情感的人

5有实力，主动帮过自己的人

【可迭代】

成长加速一样或更快的人

懂得互惠，相互支持的人

【交往原则】

1善待亲人，调整自己，使关系正向发展，因为没得选。

2选择三种人深交：梦想一致，成长速度一样，支持你的情感

3持续感谢有实力，帮助过自己的人，他们会倾向持续帮助

4其它关系先不管

【怎样做到原则】

使自己成为一个高价值可迭代的人

1善待亲人形成正循环

2做足够大的梦，才会有足够多的人帮你

3快速成长，并让人看到

4懂得陪伴，朋友低落时别评价，不解决，只陪伴

5广结善缘，能帮就帮，恰当接受感谢

八书单

第一章：利用规律放大努力

1《全新思维》丹尼尔平克   

智能时代哪些“人的能力”有竞争力：故事共情娱乐感等

2《人类思维如何与互联网共同进化》约翰布罗克曼

100个科学家怎样看这个问题

3《科学革命的结构》托马斯库恩

科学史名著，科学史上关键革命的转换原理

4《万万没想到》万维钢

励志

5《人类简史》尤瓦尔赫拉利（有兴趣）

人类是如何通过讲故事创造想象共同体，从而进化

6《隐秘的知识》大卫霍克尼

什么是艺术最重要的技艺

第二章 高手战略：在高价值区，做正确的事

1《精要主义》格雷戈麦吉沃恩

做更少但是更好的事

2《选择卓越》吉姆柯林斯，莫腾T汉森

不确定的时代，选择比行动更重要

3《不得贪胜》李昌镐

自传：棋手的51%胜利策略

4《策略思维》阿维纳什K迪克西特，巴里J奈尔伯夫（有兴趣）

博弈论经典

5《华杉将头孙子兵法》华山

结合现代管理和商业讲孙子兵法

6《成为沃伦巴菲特》彼得W孔哈特，布瑞恩奥克斯

巴菲特投资策略

7《击打的策略》泰德威廉斯

据说对巴菲特的投资理念影响很大

8《巨富》（有兴趣）

巨富人群跟踪记录

第三章 联机学习：找到知识源头，提升认知效率

1《好好学习》成甲

个人方法论分享

2《新社会化学习》托尼宾汉姆，玛西亚康纳（有兴趣）

社会化学习的入门

3《写作风格的意识》史蒂芬平克（有兴趣）

心理学家教写作，畅销书作者

不好找，只有台版和英文版，看了网上的笔记放弃了。不是针对故事写作。

4《如何阅读一本书》莫提莫J艾德勒，查尔斯范多伦（需要重读）

怎样读书

5《美第奇效应》佛朗斯约翰松（有兴趣）

用财富和影响力创造知识和创意，解释了如何通过多学科多领域交叉创造成就。

6《卓有成效的管理者》彼得德鲁克

管理学著作

7《旁观者》彼得德鲁克

8《如何高效学习》斯科特杨（需要重读）

9《精进》采铜

第四章 破局思维：升维思考，解决复杂问题

【复杂系统】

1《改变：问题形成和解决的原则》保罗瓦茨拉维克，约翰威克兰德，理查德菲什

一种心理咨询疗法，提到大部分心理问题都是自己掉入了心智死循环，可跳过前面的数论。

2《系统之美》德内拉梅多斯（有兴趣）

系统思考领域的经典，入门指南。

3《第五项修炼》彼得圣吉

第一次把系统论代入企业管理，提出学习型组织，心智模式的概念

4《混沌与秩序》弗里德里希克拉默（有兴趣）

复杂系统，混沌，自涌现的入门书

5《自下而上》马特里德利（有兴趣）

世界最重要的16种演变，底层力量

【思考方式】

1《打破自我的标签》陈虎平

新东方老师哲学博士

2《思考，快与慢》丹尼尔卡尼曼（有兴趣）

诺贝尔奖获得者，心理学家，人类的两套思考系统

3《禅与摩托车维修技术》罗伯特M波西格

4《决策与判断》斯科特普劳斯（有兴趣）

社会心理学入门

5《高效能人士的七个习惯》史蒂芬柯维

第五章 内在修炼：跳跃者心法

1《稀缺》赛得希尔穆来纳森，艾尔德莎菲尔

贫穷的心态

2《关于人生，我所知道的一切都来自童书》陈赛

童书通览

3《苏东坡传》林语堂

4《聪明的投资者》本杰明格雷厄姆（有兴趣）

投资的著作，理性投资的基石

5《穷查理宝典》查理芒格

投资，学习，人生心得

九读后感

一收获

有用。

对我最有价值的是头部策略，学习策略，人际关系策略以及系统学的科普。会根据这些建议重新调整行动。

收获一些灵感：

1战略眼光要向将军和顶级投资人学习

2培训业的例子侧面了解了培训业现状

3什么样的善良是好的善良，见解不错

4控制愤怒倒数法很好

6对系统学好奇

7打破坏循环，利用好循环需要实施

二吐槽

作者应该对画画一窍不通，使用了不恰当的类比，降低了可信度。怀疑在其它领域也有类似类比。

作者从西方古典的绘画大师使用暗箱，推出“素描基本功不重要，关键是上色和涂抹——类似你今天画《秘密花园》”。他没弄清楚素描是什么，也搞不清绘画的基本功具体是什么。

暗箱不是大师们专用的，当时人人都能用，就跟现在的电脑似的，它根本不是大师和庸手的区别。现在画画还能贴照片呢，更方便了，有几个能贴好的？

三行动调整和进一步学习方向 清单

1寻找可能成为头部的细分领域

方法：提出问题持续思考,尽可能了解现状

2确立目标，根据紧急和重要分级，排后次要目标

3根据目标，从问题出发整理和完善知识体系

列出问题单，评级，用写书的方法学习新领域

4记录和整理所学，输出和交流

5IPO：设计一个微型个人知识产品

6循环：打破晚睡疲劳的坏循环，建立健身获得精力的好循环，建立学习和输出的好循环

7了解一带一路政策

8找个梯子使用维基百科和谷歌

9给书分类型，要有控制的读，不可贪心

10每天复述人际交往策略，直到变成下意识行动

善良 可激怒 宽容 简单

11向正向引导家人关系

12根据书单近期打算读的书

兴趣相关：《人类简史》《系统之美》《混沌与秩序》《自下而上》《思考，快与慢》《决策与判断》

十评价

几个方法论需要时间习得，应针对练习。

几个领域需要探索，放在兴趣时间，慢慢接触。

有收获，很多观点有说服力。

看完一些想法更清楚了，也有方法论，必须落实和改善，时间才没浪费。