本来今天很懒不想跑步了的，晚饭还去吃了大盘的盖浇饭，所幸没吃肉，只吃了白菜豆腐皮和猪肝。吃完饭，大头要加班，手里没有活干，想着，妈的，还是去跑步吧，怎么着也要写满30篇跑步日记吧。
这样一想，换上运动鞋，脱了外套，穿着裙子，带着满肚子的盖浇饭就去跑步了。跑步间没什么人，穿裙子跑步一点都不奇怪，不过顾忌到肚子里的食物，还是决定从6km开始走路，一边走路一边抖活四肢，然后迈大步，双手高举，在头上合十，以矫正自己的背部形态，走了五六分钟，觉得身上发热，开始可以跑步了，于是跑一圈增加0.5km，一直增加到8.5之后，开始维持速度在8km，最后跑了33分钟，4公里的路程。
今天跑步感觉略轻松，可能和循序渐进增加速度有关，以后说不定也要这样先慢速热热身，然后进入跑步状态。跑步过程中一直对着镜子矫正自己的头部姿态，因为有一种说法是，健康的人身体应该是平衡的，脑袋也应该是正的，亚健康的人往往上身和头部会偏向于某一边，预示着脊椎或者其他部位的功能损伤。不过这种不健康常常隐藏较深，需要再平时锻炼的时候就注意两边的对称和平衡。因此，慢慢养成了跑步对着镜子矫正姿态，使两边平衡的习惯。
跑步时候还有一个纠结的点：脖子。一直觉得自己脖子比较短粗，今天健身房人少，四面镜子一观察，确实短得难看，尤其是侧面，背部弯曲时，脖子简直被藏到了肉里，背部挺直了，脖子就显得好多了，正面也是，背部弯曲时，肩胛上两块肉直接堆积到了脖子上，显得粗笨，抬头挺胸之后，气质立马不一样了。于是跑步时候，愈加注意姿态，保持挺直背部，肩膀下沉，双臂大幅前后摆动，以期能瘦下胳膊和蝴蝶骨上方的肉，让脖子凸出来，显得修长一些。
跑完步练了几分钟拉伸和劈叉，结束后路过瑜伽房，苗条的姑娘们正在练习某种舞蹈。想起来刚在新年晚会上单独表演过的厉博士，他们和我一起加入的舞协，不过人家一坚持就是四五年，如今已经成为校园晚会上一道精彩风景，而我，练习的时候就怕苦怕累，意志不坚定，现在依然无脸说自己学过摩登了。可见坚持必然有回报，见异思迁永远结不出果实。
