台湾艺人高以翔突然离世，如晴天霹雳的消息铺满网络，看到35岁，看到高以翔的名字，看到消息被证实，网页变黑，真的哭了，心里莫名地难过。

一直说要做个平凡生活中的英雄；一直说等有一天，我要干嘛干嘛；一直说以后还有机会，以后还能相见；一直说等我有钱了，我要买那个东西；一直说等我变得优秀了，我要向他/她表白。

可是人生哪有那么多的来日方长，世事无常，谁也不知道明天和意外哪个先来。

就在昨日，高以翔还在自己的社交媒体宣传主演的都市治愈温暖剧《彩虹的重力》，可是今日的他却已去了另一个世界。

1984年出生的他，仅仅35岁，正值人生大好年华，却因为录节目突然离世，不免让人惋惜。

如果生命重来一次，请珍惜，不超负荷工作，不透支。只有健康的身体，才能有走完人生全程的资格。

慢慢吃，慢慢喝，月白风清好过河

在这个快速发展的时代，每个人的时间都被挤压，甚至变形。每个人都在假装很努力，有些人真的努力的连别人看到都可怕。

好多明星，我们只看到了他们在屏幕上光鲜亮丽的那一刻，其实他们在屏幕外一遍遍的演练，一场场的雨夜，雪夜，在一季季的严寒酷暑，都是屏幕外的努力和付出。

如果说明星的工作特殊。那么我们身边的人，熬夜加班，身体透支的也不少。

很多年轻人为了拼事业，忽视自己的健康，甚至以健康为代价，只为有好的前程，只为能早点加薪升职。

我们这一代代人每天正能量催促，每天被前进的心驱使向前，渐渐地忘记了，其实慢下来也是一种前进的路。

沈从文在《边城》里曾说：“慢慢吃，慢慢喝，月白风清好过河” 。

平凡的人生，也有月白风清，山河浩荡，你我都在，就是生命最大的温柔。

不要逼自己太紧，学会慢下来，细水长流才是生命的常态，也是最有力量的。

不要求轰轰烈烈的忘了所有，也不要恍恍惚惚的迷失自我。在平凡的路上，脚踩每一步，踏踏实实地向前走，就足够了。

从前慢，慢的有节奏，现在快，快的转眼间就消失不见了

木心的《从前慢》中写到：

从前的日色变得慢

车，马，邮件都慢

一生只够爱一个人

从前的锁也好看

钥匙精美有样子

你锁了

人家就懂了

读木心的《从前慢》，瞬间似乎把自己拉回到儿童时代，没有电，点的煤油灯，吃晚饭后，一家人坐在热炕头聊天，爷爷煮茶的炉火一闪一闪，每个人的心离得很近；那时没有电视，知道的事情都是从村里人听说的，讲给我们听；那时候没有电话，手机，找一个人，通知什么事情，要么是让别人带话，要么亲自去到家里找；那时候没有网络，只知道方圆百里的事。

现在，互联网时代，不出门便知天下事，不见面但知对方做什么。

现在，节奏快了，争分夺秒的实现财务自由，争分夺秒的安排时间工作。，每个人都如一个快速转的齿轮，不停息，甚至连轴转。

渐渐地，熬夜成了常态，工作成了全部。说好的生活大于工作，但一旦工作，压力接踵而至，容不得半点休息。

渐渐地，身体在无声息地透支，渐渐地，生活失去了慢下来的能力。

从前慢，慢的能听见每一个脚步的声音。现在快，快的有时忘记了自己是谁。

有这样一个故事：一个西方考察队到神秘的原始森林探险考察，请了当地土著印第安人做向导。在疾行三天后，土著向导要求队伍停下来休息一天，问其原因时，他说：我们走得太快了，灵魂跟不上来，需要停下来，等一等灵魂。

有多长时间，没有好好地抬头看天空了，有多久，没有停下来看路边绿油油的四叶草了；有多久，没有静静地品一杯茶，听一首歌了。

生命越简单越可爱，越简单越幸福。无论多忙，试着让自己慢下来，闻闻花香，听听清风。

生命诚可贵，健康价更高

歌手张咪自曝患癌晚期，被称为“东方艳后”的她，曾唱《我爱你中国》、《奉献》、《友谊地久天长》、《节日》等歌曲。

就在昨日，张咪自己在社交媒体发了一段长文：以前从未想过“癌症晚期”这四个字会和自己有所关联，甚至拿到确诊报告时，都无法相信眼前的白纸黑字是真的。从绝望到接受的过程有些冗长，因为触及到生死的命题，我突然对“向死而生”的概念有了更深刻的感悟，生命的存在本身是走向“死亡”，但这并不妨碍我们积极追求生活的多彩。在不停地化疗放疗中，我仿佛坠入痛苦的深渊，掉发、眩晕、呕吐 等等，让我痛不欲生，但医生、家人、朋友的鼓励和陪伴让我在深渊里看到一丝曙光，苦中作乐的感悟人生，让我对人生有了别样的体会。

回首过往的日子，原来人的经历也可以坎坷到极致，精彩到极致！每一次的经历也许都是上天对我的考验，是为了让自己变得更好，更强大！现在的我每天看到太阳升起都会觉得是最大的幸福，如果我能挑战死亡，并战胜死亡，未来还有什么可以惧怕？我觉得这不是死神的最后通牒，这只是我人生中的一场小感冒。

透过玻璃窗寻找阳光下舞动的小生命，与家人相处的每分每秒中感悟亲情的意义。我从未像现在这样充满希望，我期待亲手触摸、感受阳光的温度,期待再次站在我最心爱的舞台 …

这是张咪发的文，有多生命的追忆，眷恋，释然，更多的是信心和力量，向死而生，希望她能战胜病魔，重回舞台。

健康是最贵的，人的身体没有了健康，一切都是白搭。

生活越来越好，疾病却越来越多。如何在有限的生命里，更好地活着，我们要做的就是好好地保重身体。

多丽丝·莱辛《幸存者回忆录》里写到：我们浪费自己的健康，去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自己的健康，未免太得不偿失。要知道，这世上，除了生死，都是小事。

知乎上看到有人这样问：

我今年30多岁，每天熬夜加班为了比别人业绩好，为了赚房钱疲于奔命。

有一天我站在镜子前面，看见自己脖子僵硬、弯腰驼背的样子。我开始怀疑，我以牺牲健康为代价得到的一切是否值得？

冯唐曾经说过：实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪。

余生很贵，保重身体，拥有健康的身体，才能做想做的事，爱想爱的人。