音频文字原创 | 阳光老师
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我们听过很多军训的故事，看到过很多战场上战士们拼杀的过程，看到那个场景，也能够想象，甚至直接深入主题与他们苦练的过程。他们的苦练不只在苦，更在于重复，军队的将士们踢正步，就是一个非常典型的苦练的例子，他们聚焦在走出一个最精神抖擞的、集体的步伐，他们寻找身材相仿的战士，然后依次排序。
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他们在练习当中，会将正步的“退”，踢到一样的高度，甚至他们用尺子量。他们练习到一个程度，可以只要一踢腿，就能达到那个完满的、习惯制定的高度。他们每一天重复这个动作，甚至停在哪里，他们直到大腿出现了肌肉、神经很多很多的痛苦，他们直到出现了站在那里，热血、热泪、热汗全部融在一起，他们彼此来配合，以至于到最后整齐划一、完完全全达到同样的一个标准。
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其实，他们做的事情就是极其完美的聚焦。运动员为了一个动作，实实在在重复，完完全全达至一个精准、炉火纯青。聚焦除了焦点清晰，有的时候，定格需要重重复复的、反反复复的操练重复那一个动作。正如我在这里分享，几乎所有话题直接围绕着定格和聚焦。我在反反复复、我在从各个角度，是一次又一次清晰的讲解。
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怎样聚焦？完美定准，这是我们绝对需要的。你今天在一切的事上，要想达成的某个目标上，是否都有过这样，应着重复练习而定格的过程呢？如果一次也没有的话，你真的可以试一下。三百六十行，行行出状元，几乎每个行出现的状元都是精准的、反复的、大量的练习，以至于他内行的手艺呢，出现一个完满、一个高的标准。我相信、我也希望我们阳光定格的每位家人，可以在聚焦人生使命上，反反复复、一次又一次聚焦、定准在那焦点。
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