散 步
几十年的教学生涯，整日忙于备课写教案，进修，再加上纷繁复杂的琐事，活动时间很少，整日下来身心疲惫，于是就养成了散步的习惯，以此来而放松身心。从工作岗位退下来之后无论在农村还是在城里这一习惯一直没有改变。山区里得天独厚的地理环境很适合单人散步或者多人同行。山坡、农田、花草、树木、野雀应有尽有，是散步的理想之地。
散步是一种享受。山区里洁净的空气，和煦的阳光，人少，车少给人的散步提供了清静舒适的氛围。晨曦初露，行进在乡间小道，欣赏着农田中那一株株幼苗一天一个样的成长，观察着路边的野花从孕育花蕾，含苞待放，鲜花盛开，再到花瓣凋落的全过程。静听着布谷鸟从披着绿装的山野传来那优美动听的歌喉，观赏着山桃花、连翘花盛开时节里片片的粉红色和一望无际的黄色给人带来的愉悦，畅快的心境。时而甩甩手，踢踢腿，伸展伸展腰肢，时而跑跑步，心脏跳动随之加快，血液传递的能量遍布全身。晨炼回来后呼吸畅了，眉目清了，筋骨活了，一天工作下来精神饱满。傍晚散步归来一天的疲惫荡然无存，是多么惬意。踏荒山野径，望田野山坡，看着飞翔着的小鸟触景生情，工作中的困惑或者疑难在有时在散步的过程中寻觅到了答案，更增加了散步带来的愉悦。
散步是一种宁静。当夜幕降临，田野里忙碌的人们各自回到了温馨的家中，吃着晚饭，看着电视。公路上车辆极少，大地趋于宁静，月光洒在山坡，洒在田野，洒在公路上。驻足仰望天空月光格外的亮，星分外明，心情异常的平静，有一种练太极拳哪样的心境，血液在血管中静静的流趟，呼吸的频率也慢了好多，神情专注。尘世间的喧嚣噪杂，人世间的是是非非已荡然无存。人与人之间的争吵没了，嫉妒没了，猜疑没了，人与人间弯腰谦恭没了。没有了流言，没有了诽谤，好像整个大地都是你一个人的。你可以在胆地想，也可以什么都不想，让你宁静，让你淡泊，消除你的浮躁，驱散你的不安，带你走出迷惘，远离争夺，暂时返朴归真。在这静静的气氛里，可以憧憬未来，规划人生，也可以萌生一个大胆的想法，或许可以改变一个人的人生。
散步是一种情趣。春天的早晨乍暖还寒，小草陆续拱出地皮，野花随处开放，争抢着重返生机盎然的大自然。山桃花是春天里第一个大面积呈现在人们视野里的花，是春天的使者，当桃花盛开时粉红色的花瓣在太阳的映衬下似一片片，或者满山坡的彩霞展示它那动人的笑脸，远望时可以发现处处都充满着生命的情趣。夏日傍晚，凉风随着河畔徐徐吹来，田野里，公路上凉意阵阵，一扫闷热汗臭，凉风吹在脸上，吹在身上，凉意给人带来爽快，使人心情平静，怡然自得。秋天的夜幕下，满山的叶片在秋霜的的驱使下色彩斑斓，果蔬漂香。村上人家灯光亮起，电视响起，大多数家人在客厅里吃着晚饭，关注着时政新闻，欣赏着电视剧中的故事情节，和剧中人物同悲同乐。这是丰收的酣畅，是收获的甜美。冬日里尽管寒风刺骨，雪花漂漂，从头到脚都裹得严实，悠然漫步，寒冷中周身血液流趟，暖流遍布全身。
散步是一种净化。散步会给人带来美好的回忆，没有众人的喧嚣，工作的烦恼，在自由漫步的行进中对过去的往事总能想起好多，哪些美好的事和美好的人总能在脑中不时地呈现，给我们带来美的享受。特别是在下雪的日子，从山野、农田、再到村庄都被皑皑白雪覆盖其中，没有了鸟鸣，松软的雪吸收了各种噪音，大地显得异常的安静，路上行人稀少，人好像进入仙境。散步让我们净化内脏，过滤灵魂，在自由的行进中诞生了一个圣洁的我。
有一位作者对散步是这样给予总结的：“红尘滚滚，世事纷繁，散步能摒弃浮躁，恪守宁静，自我反思，获得积极的享受，豁达的胸襟，不尽的韵味，能赋予人更新的生命和更高的活力，从而正视和抗衡生活的挑战。”为了让身心舒缓，精神饱满，肢体活跃，我们在条件允许的条件下，走出家门，走向大自然，行进在阡陌纵横的田间小道，行进在乡间公路，行进在城郊野外，净化我们的心境，活跃我们的肢体，领略大自然的美景。
2018年8月28日写于家中
