早上喊孩子起床，就发现他抵触，还是让自己起床了。吃饭就开始各种磨叽，明明是自已喜欢吃的粉皮等，他也是各种挑剔。一直磨洋功，出门都七点三刻了。我在路上各种舒缓，一天的心情，就因为一顿饭一家人不开心。接下来虽然做了舒缓，但发现好久听课不睡觉的状态又来了，一直想睡觉。
下午回家，看到孩子在练字，很开心的，我就到另外一个房间看书，半个小时过去，我说欣赏一下他的字，给我说他练的字找不到了。不想弄僵，就拉着孩子到厨房做饭，问他喜欢做什么，他说吃面条，他选择打蛋，我切西红柿。最后放了点他喜欢吃的肉丁，本来以为这顿饭应该很快吧，同样的困难又来了，四十分钟吃不完，我吃好睡了一觉还没有吃完。等到上课，我彻底崩溃，一上课就喝水，上厕所，我把椅子拉到一边，就直接躺床上。并且新本子用剪刀剪的一半一半的，就为了做游戏卡。如果以前，我拿起棍子就揍了。我看到剪刀，我都想刺自己一刀，我很愤怒，我把他写在纸上，我儿子也看到了，今天太糟糕了。
宇宙爸爸请给我力量，我不知道怎么办了，常常为这些小事崩溃。给我力量让我放任，主动忽略，让我观察到孩子的优点，让我感赏自己。一天回到解放前。
投射明天能报上工会的活动，为孩子报上他心仪的蓝球及中国象棋。
本来题目是糟糕的一天，后面儿子说妈妈我知道错了，不该撒谎，我问他是想改，还是就哄我高兴。儿子说改，那我说你写个修改计划，每天，自己监督自己，如果一个月做到，就奖励一次出去吃顿他喜欢吃的。孩子去做计划了，我趁机说我答应9-10点让他掌握一小时手机，今天我还会给他。明显感觉儿子开心了很多，后面的事情顺利很多。感赏自己没有太感情用事，按照答应的给他手机，没有让事情太糟。
投射明天一切顺利，为儿子报上中国象棋和蓝球。
