拥抱不完美的自己

网友苏冬冬笔记

        别让自己活太累,别人怎么看自己那是别人的事,学会看淡,自己并不是为别人活着……「来自网络」

坏习惯不是你的敌人

    朋友们经常羡慕我,为什么你每天都那么多的开心?为什么总是满满当当的正能量。其实老天对每个人都是公平的,烦恼和不顺心都派送给了每一个人。不可能你有他没有,我有你没有。关键还是在于有一个好的心态,看淡让我们纠结的纷纷扰扰。

学会发泄自己的情绪

    我的烦恼也有很多。就像昨天回家,老人家唠叨说肠胃越来越不舒服了,头晕眼花等等,自己找了一些药解决了,效果不明显,却一直不愿意去看医生。我不得不耐心劝导,了解到老人家不愿意打针,就建议母亲中医物理疗法。工作上正在写的东西也遇到了瓶颈,编写的故事不够生动有趣,一直没有理解总编的意图,估计离要求还有距离。任教班级中也有好几个淘气包,今天忘记带书明天忘记写作业,我不得不一次次的喊到办公室守着孩子完成……


不要内疚

      如果说还有居多的不公平,那么是真的。父母亲多年前为了我把工作安排好,也就是因为多年前的安排,而让我的职称待遇成了历史遗留问题,也成了体制里的牺牲品。我与同期参加工作的同事工资差距很远。这些目前暂不能解决的问题,如果我都去抱怨,那么倒苦水几年都倒不完。

    较真的人最吃亏。事事都给自己挖一个坑,心甘情愿的往里跳。你说为什么一定要跳进去呢?非得陷入其中,你才甘心,把自己弄得悲切凄惨的不开心。都说,天塌下来还有高个子撑着,你不是先死的那个,有什么不开心的。

恐惧告诉你什么最重要

    人生最多不过百年,开心也是过一天难过也是过一天,何不开心快乐的过呢!

    “给别人带来快乐是一种慈悲,给自己带来快乐是一种智慧!——何炅”

    今天,我们竟然豁然开朗:“原来,我们身上的各种不完美是那么得有价值,从前也许我们讨厌、摒弃过它们。但是现在,我们可以心平气和地看待并接受它们。”

    从心理学的角度,《感谢自己的不完美》告诉人们,“感性的理解,就是在理解的那一刻,你的大脑、神经、躯体及内脏都在颤动,仿佛你的全部身心都回到问题产生的那一刻,你重新体验到,自己的问题是怎样发生的。但同时,我们也彻底明白,我不再是当年的那个小孩子,已经是一个强有力的成人,没必要再像过去那样,用一些自我欺骗的方式来保护自己不受伤害。于是,好的改变才会自然发生。”

认识自己

        生活在现代都市里的人们已经习惯了忙碌,每天早出晚归,为生计和理想而奋斗,但每当夜深人静的时候,很多人却迷失在黑暗和无尽的烦恼当中,“要学会聆听自己的内心,才可以得到真正的快乐。”一切正如佛家所言,“人生就是一场修行。”每个人都注定会经历千回百转,经历浮浮沉沉,才能领会生命的涵义。 

        做个快乐的自己吧!一起加油。

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