文/如如我慧
这几天，我失眠了！毫无任何征兆，前所未有的两晚，脑子根本就没有睡意。失眠伴随而来的就是焦虑，头痛，第二天精神萎靡，白天很困。我表现出与人交流的不耐烦，甚至有易怒的倾向。
这种情况太糟糕了，也是很少见的。我努力搜索，是什么原因导致了这样的结果，百思不得其解。忽然，我又想起来，今天我的视频号应该发什么内容呢？
马上我的思维轨迹便潮涌般袭来。在我的内容清单上，我看到了那么长的，需要做的视频内容和构思。顿时，这个清单变成了重量，压在了我的心里。同时我也瞬间觉察到，就是这个原因导致了失眠。
自从账号开通以来，我几乎每天都做一个视频，而且做得不亦乐乎。做得入迷了，甚至吃饭睡觉，都在勾想画面，文案，剪辑以及推广的事情。在做这些的时候，我的心里没有任何痛苦或者挣扎，甚至感觉到很兴奋。
再加上我们互动群里，大家的互相鼓励支持和探讨，以及收到的那么多的赞，我更是热情高涨。我也被这些能量裹挟着，拼命向前走，跟打了鸡血一样，不知疲倦。仿佛我是为视频而生，视频就是我的生命。
而我忽略了我的身体回应，忽略了我的大脑细胞所承受的消耗。心智正以惯性朝着一个方向加速度运行，我的身体已经不受控制了。想到这些的时候，我突然忘记自己的生活原力。忘记了，自己的生命理想是什么？
现在我也终于明白，长久以来难以理解的"喜伤心了"。
中医理论中的七情六欲对于身体都是有伤害的。思则气结，是指思虑劳神过度，伤神损脾，可导致气机郁结。古人认为'思'发于脾，而成于心，故思虑过度不但耗伤心神，也会影响脾气。思虑过度，则伤心脾，暗耗阴血，心神失养则心悸，健忘，失眠，多梦。
喜则气缓，包括缓解紧张情绪和心气涣散两个方面。在正常情况下，喜能缓和紧张，使营卫通利，心情舒畅。《素问》说：'喜则气和志达，营卫通利，故气缓矣。'但暴喜过度，又可使心气涣散，神不守舍，出现精神不能集中，甚则失神狂乱等症。
回首自己这些天的经历，我深感放松一下的必要了。 在这个网络飞速发展，视频爆发的时代，我更有必要回归那个自我，思索生命的本源，深追自己生命的意义。
当一个人朝着一个方向努力飞奔时，有可能会离本心越来越远，惯性太强时，以至于丧失那个维持自身身心灵平衡的内在原力。
做视频虽然已经让我有了一些价值感和被认同感，也可能将来会给我带来一些经济收入或者人气热度，但这些都不能以伤害自己的身体为前提，更不能以丧失内心的安宁为基础。
我们不仅仅是为了一个目的而活，生命的过程依然需要我们去感觉和享受。虽然我最终都会朝着那个目标前进，但一定要控制节奏，有张有弛。
所以，这几天，该歇歇了！
