一、职业与职业生涯
1.职业与民生之本
人为什么要找一份职业？因为从事职业活动是人生存、生活的根基。职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是人们实现人生价值、为社会做贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存、发展的手段。
【想一想】
回顾一周来自己的生活和学习，有哪些人通过职业活动直接、间接地为自己提供了哪些服务？
2.职业生涯与人生
人的生存、生活离不开职业，职业是人生发展的载体。围绕职业，人的一生大致可分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段、从业回顾阶段。
从业准备可以细分为职业认知、职业试探、职业选择、职前准备四个既有区别又相互交融的阶段。
从业阶段是人生的主要阶段。人生的第三阶段即从业回顾阶段，通常也是人生的最后阶段。
【问一问】
找位老人聊聊，了解老人退休后的生活方式和生活来源。
想想老人现在的生活，与他以前从事的职业有什么关系。
二、职业生涯规划与职业理想的实现
1. 务实的规划才能把理想变成现实
2. 规划的过程是提高自己的过程
【社会调查】
访问成功的职场人，了解他们“有梦、追梦、筑梦”的事迹，体验职业理想的作用。
过程：
（1）拟定一份题为“职业理想对职业生涯发展的作用”的访谈提纲。
（2）请毕业生谈学生时代的职业理想，及其对从业后职业生涯发展的作用。
（3）在小组上，说说自己的梦想，谈谈自己的职业理想，互相评议一下，看谁说得最具体，现实，最符合本人实际，激励作用最强。
三、大学生职业生涯规划的特点
1. 专业定向后初次就业
2. 必须面对就业难的现状
3. 必须把个人与经济社会发展联系起来
4. 引导自己形成学习的动力和终身学习的理念
5. 指导自己就业和创业
