2019年5月，用一个字来形容，那就是“爱”！扑面而来的爱，拥抱着我，亲吻着我，呵护着我。 因为五月里，有母亲节，有520。所有的爱交织一起，让我感受到温暖无比，爱心无价，甜蜜无限。

总结五月计划完成情况，和以往一样，总体目标完成较好，但也有少数目标还是没能达成。

也许太过温暖甜蜜会让人原谅自己的懒惰，迁就自己的懈怠，宽恕自己的罪过。所以一边前行，一边拖延，时而喜悦，时而焦虑。

梦想在招手，现实在徘徊，在这样的状态下，我度过了五月。

好吧，先来复盘一下。

复盘的四步骤：

第一个步骤：回顾目标——当初的目的或期望是什么；

第二个步骤：评估结果——和原定目标相比有哪些亮点和不足；

第三个步骤：分析原因——事情成功和失败的根本原因，包括主观和客观两方面；

第四个步骤：总结经验——需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目。

一、回顾目标：当初目的或期望是什么

目标1：早五晚十作息，瑜伽拿证，半马成行。规律作息的好处在于比别人多出两小时时间，可以用来运动与读书学习。

目标2：全年读书50本，听书50本，共计100本。007写作50篇。英语达到LEVEL3。学习一是提升工作能力，二是提升写作能力，三是改变我的思维。

目标3：条线绩效和支部建设达标。我希望工作给我带来的不仅仅是打发无聊时间，更多的是价值上的体现。

目标4：全年50部电影。出游2次。有时需要慢下脚步，用心去看一看这个奇妙而又精彩的世界。

目标5：每周陪伴爸妈吃饭一次。每天陪伴家人。陪伴是最长情的告白。多点时间陪伴家人，让他们能够感受到幸福。

目标6：全年结识5个志同道合的朋友。我们需要与社会链接，他人的力量能让我们更有信心去面对生活的困难。

目标7：每日晨间日记，每月个人检视。每只三只青蛙。你有多自律，就有多自由。有计划，有目标，有行动。

目标8：财富增长达标。补短板，固优势，强弱势，多学习专业知识，多关注经济形势，多关心自身财富增长。

二、评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足

亮点：

1.时间管理得当。每天根据晨间日记，梳理最重要的三件事情， 因为时间安排得当，每天除了必须完成的工作任务，还坚持做了自己喜欢的事情。一直牢记，生活除了苟且，还有诗和远方。

2.家庭生活和谐。八小时以外的时间，更多是在陪伴家人，特别是女儿。通过改变自己，以身作则，明显地看到女儿的情绪良好，学习信心递增，父母身体健康。

3.学习有所进步。无论是英语、朗读、写作，都在不断的坚持中找到了适合自己的方法，收获了内心的成就感，增强了前行的信心。一篇作文被007创始人的简书号转载、普通话水平有所提高、学会两首英文歌。

不足：

1.任务完成质量有待提高。 低效率的勤奋导致目标完成质量在下降，打卡有时流于形式。

2.人生八大维度未平衡好。休闲时间仍然偏少，学习时间安排太多，造成读书、听课、运动计划都未能全部完成。财富关注度低下。

3.时间管理软件使用不足。OmniFocus和蕃茄工作法已停止使用。

三、分析原因：事情成功和失败的原因

成功：

1.保持践行的动力。每天的晨间日记和计划列出，坚持以行动来证明一切，遇到困难，永远想着下一步行动是什么。无论好坏，先完成，再完美。

2.保持成长型心态。当遇到困难时，接受现实，接纳自己的不足，保持成长型心态，生活的掌控感和驾驭感在提升。

3.保持良好的情绪。情绪是人的底层逻辑，人只有感受好，才有能量克服一切困难。人际关关系融洽，能用爱心去对待每个人，并享受被爱的感觉。

失败：

1.计划安排不合理。满时安排事情，时间管理的软件中断使用，没有弹性的时间安排，造成临时任务和当天安排的任务时间有冲突。

2.自控力不强。虽然知道很多道理，却依然无法过好这一生。对手机、美食缺乏自制力。

3.无法专注做事。安排的事情虽然已完成，但质量难以确保。有助于提高专注力的冥想一直未能坚持。办公环境的嘈杂也造成无法安静思考。

四、总结经验：需要实施哪些新举措，叫停哪些项目

1.永远问下一步行动是什么。定下目标之后必须付诸于行动，永远问自己“下一步行动是什么？“带着问题去思考，去实践，去修正，在不断实践中精进。

2.定的计划要严格执行，估算好每件事情的用时，确保每件事情保质保量完成。

3.咬定目标，目标量化，付诸行动。综合辅助时间管理工具的效能，在使用的要完善，停止使用的要重新开始。

五、2019年6月的计划目标

健康：

1.晚十早五作息。早起不赖床。

2.瑜伽八次，跑步八次，散步随机。

3.健康饮食，保证营养。

学习：

1.读书14本。其中听书10本，阅读4本。写作4篇，点评8篇。

2.每天学英语至少40分钟，英语刷四星级至少5课。学英文歌曲两首。

3.每日朗读一篇，背诵普通话口诀，复习朗读文章。

事业：

1.召开支部大会，理论学习心得五篇。

2.条线绩效指标达成。

休闲：

1.收看4部电影。

2.护肤四次。

家庭：

1.陪伴父母吃饭至少六次。

2.陪伴家人，亲情互动。

社交：

1.和朋友聚会一次。

2.梳理客户名单，按时维护。

效能：

1.每日晨间日记。5月月度检视。

2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日毕。

3.使用时间管理软件，记录整理所有事件。

财富：

1.基金定投。

2.保险投保。

3.定期理财。

亲爱的五月过去了，虽然很多不如人意，但“粽“情的六月已经到来了，工作依然会紧张有序，生活会依然多姿多彩，脚步依然会铿锵有力！

加油！我的六月。