人生难免遇到几个混蛋。
有很多人来找我要决定，分不分，离不离。
在这里，强调一下，教练的其中一个原则是不能破坏平衡。
比如说，你问我要不要辞职？
如果我告诉你，这个公司很烂，赶紧走人，是不是就是你想要的答案呢？可我见过很多人是在烂公司里面成长起来的呀，我也见过很多人在好公司里过得行尸走肉一般。
烂公司，责任多，压力大，成长也快。如果我给了你一个决定或者引导你做出了一个决定，可能你就会错过一个成长的机会，那是我的不负责。
那如果你真的遇到一家百年不遇的好公司，比如说google，我又叫你别去，那你可能就错过了人生，那更是我罪过。
比如说，你问我要不要离婚？
宁教人打子，莫教人分妻。在你痛苦犹豫的时候，你很想有根救命稻草，所以你开始找专业人士咨询，但这是谁的人生？
我不喜欢很多节目动不动就给人建议，要离啊！必须断绝关系！等等这些绝对化的言词。
就像前天写的文章【教练案例】你以为她要的是老公，事实上她要的是……我们都容易相当然地认为对方应该怎么样，但是结果却出乎你的意外！
婚姻也是道场。也是来磨练你的。你选择接受苦难磨练，那你可能会成长得更快，也可能你选择另一个新的开始会更好。
上面废话说得多，总结一句。教练大多数情况下不会给你答案，特别是这种会破坏平衡的话题。
下面给大家展示一个案例。本案例已经获得被教练者授权发布，并修改了敏感信息，为了更好的阅读，有删减，供大家参考学习。
Q：我遇到一个渣男，外面有人，我要分，他让我放弃财产才同意。
光头：所以你想和我通过教练达到什么目的？
Q：我不确定，我们要不要分？我想结束这段关系。
光头：这个问题我无法教练。涉及离异纷争的问题，有失平衡。
Q：那你能帮我引导什么？
光头：我只能教练关于你自己的问题。
Q：我的问题，我觉得是我们出了问题。
光头：你想要的是什么？
Q：我需要去修复自己。修复自己的索爱模式，改变受伤了就逃避的模式。
光头：我要求你换一个积极正向的提问。
Q：我要解决自己的消极情绪。
光头：消极就是消极的词。
Q：我要乐观。
光头：ok，这个问题我们可以进行教练。0~10分，你给自己打多少分？
Q：3分。
光头：你期待和我沟通结束后达到几分？
Q：5分。
光头：5分就可以达成你的目标了吗？
Q：慢慢来，可以的。
光头：如果最容易得一分的，你觉得是什么？
Q：发展自己的第二职业，不那么恐慌。（大家可以洞察这句话背后的动机和情绪是什么）
光头：做了这一步，你会得到几分？
Q：0.5分。
光头：那还有什么可以做的？
Q：健身，拓展社交。
光头：那这些可以提高多少分？
Q：0.2分。
光头：我在给你打分的时候我感受到你对自己很苛刻。我说的是一分，但你说的0.5分。要么你对自己要求高，要么特别不相信自己能做到。所以我认为你对自己很苛刻，我有点难受。
Q：我觉得自己很难达到，想要达到的目标和改变，不是我能对抗的，所以消极。
光头：让我们停下来，我要求你按照我的引导来做。
Q：好。
光头：请你想象一下，那个你说的乐观自信的你是什么样子的？心情呢，还有动作怎么样的？
Q：很阳光。不会再因为自己能量弱小而自卑，不会胆战心惊觉得自己会失去，心态是得之我幸，失之我命。
光头：请你把每一个负面的词都改为正面的。
Q：很开心，心态很好，很放松。
光头：闭上眼睛，看到什么，听到什么，感受什么？
Q：阳关，大树，听到别人说你变了，感受到泥土的清香，还有街道，小鸟。
光头：还有吗？
Q：没有了。
光头：恩，这样的你，好不好？
Q：很好。
光头：让她停留在你身边，可以吗？
Q：好。
光头：问问她，她会给现在的你什么建议？
Q：她会对我说，做自己，不要被影响。行动起来，不要怯懦。
光头：这个建议能打几分？
Q：1分。
光头：还有吗？
Q：按照计划来就可以成功。
光头：可以打几分？
Q：1.8分。
光头：还有什么建议？
Q：没有了。
光头：已经5.8分了。超出你刚才的预期了，你再和乐观的你好好聊聊。
Q：她希望我修复自己，她看见了一个黑洞。
光头：修复自己能都得几分？
Q：2分。
光头：怎么修复？她说了吗？
Q：找心理咨询师帮助。但是这是漫长的过程。
光头：漫长没关系，关键你觉得有没有效果。
Q：有的。她还希望我交多一点开朗的朋友。
光头：那这样你会得到多少分？
Q：活好自己的生活。0.5分。
光头：还有吗？
Q：没有了。
光头：现在已经8.3分了，是你想要的分数吗？
Q：超过了已经。
光头：从只要5分，到现在的8.3分，你学到了什么？
Q：没有那么差，我自己对自己不自信。我可以更好！
光头：再和你身边那个乐观的你聊聊。然后把她拥抱到怀里，融入你的身体。现在开始，她就在你的身体里。现在感受如何？
Q：她看见了我内在的小孩了。
光头：还有吗？
Q：她有点心疼。然后抱了抱她。对她说，我以后都陪着你，不会丢下你。
光头：太棒了。还有吗？
Q：她说我应该努力，去修复内在的小孩。
光头：好的，以后你有啥问题，就和她聊聊，好吗？她会给你正面积极的建议的。
Q：谢谢！我现在感觉好多了！现在很愉快，有人疼惜，不会离开。我感觉身体有力量了。
