期盼已久的《正面管教》的第三节课终于到来了，本节课主要讲的是情绪管理，之前一直以为情绪管理就是控制情绪，其实不然，情绪管理就是给彼此时间，让他回来的过程。 课程开始侯爸给我们讲了我们的大脑：由脑干，情绪脑和理性脑构成的，而理性脑在25岁之后才健全、成熟，并且用手为我们做了比喻，非常的直观形象，可分为三中状态：发呆、战斗、逃跑，而我们父母一般都是处在战斗状态。
那么当孩子发脾气时，如何控制孩子的情绪呢？首先是是认同感受，认同感受就是把孩子的情绪准确的表达出来，而不是一味的去否认孩子。而作为一名倾听者，就是真正的听出孩子要说的是什么，偶尔回复一下自己的感受，就好像跟孩子的感受是一样的。然后是帮助孩子发现自己的资源，做孩子能做的，让孩子自己选择并承担责任。通过信任赋予孩子力量。让孩子知道错误是学习的好机会。
还有就是侯爸给我们分享的如果自己的情绪管理出现了问题。控制不住了，可以给自己建设一个冷静角，选一个地方，放上自己喜欢的一些物件，再给这个冷静角取个名字，如果情绪快要爆发，就到自己的冷静角去冷静一下，这个我感觉很适合我和孩子，能更好的管理我们的情绪，当我们的情绪好了，才会把更多的爱给到我们的孩子，让我和我的家庭更幸福。让爱感染到每一个人。
非常感谢侯爸带来的精彩分享，受益匪浅，空杯而来，满载而归。更加期待侯爸的下节课程。
图片发自简书App
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