明媚很早就醒了，并且感觉非常的精神，她从来没有过这个感觉，一直以来起床对于她来说是最困难的事，觉不睡到八九点，就感觉没精神，浑身软软的，今天虽然才6：00多，感觉跟大地一起苏醒是的。
想着老师说用来自律的计划：
第一：6：00起床。
第二：打坐冥想
第三：群里分享感悟
第四：写文章
每天的主要任务是陪伴孩子，陪伴孩子的过程实际是陪自己长大，每次看到孩子就如看到自己小时候，特别是孩子受委屈的时候，感觉就跟自己曾经受过的委屈一样，这时赶紧把宝贝抱在怀里，只有妈妈的怀抱最安全，也最有力量，能承载孩子的一切。
同时也给予孩子成长的空间，一定培养孩子独立面对事情能力，独立解决事情的智慧，要有自己的独立思想，自己的价值观，人生观，世界观。
这些道理明媚都明白，要想培养出优秀的孩子，一定自己得优秀。
走到今天，回想过往的经历，自己需要改变的确实很多。
以前面对事情都是消极的，悲观的，不值得拥有的。看明白这些后，开始有意识的培养自己积极的那面，乐观的看待事情，最主要的是让自己提升价值感，值得感，配得感。
因为自小的生长环境，得到的几乎都是指责，批评，不够好。才慢慢的真的认为自己不够好了。
首先先从完成自己定的计划培养自己的自信心吧，什么事都得一步一步的来，把能量稳住了，扎实了。
早晨6：00起来了，简单的收拾了下自己，就坐在沙发上，静静的，调整气息，观着呼吸，慢慢的把所有的意识都回归到自己的内在，感受着脉搏的跳动，感受着血液的流动，感受着心跳，呼吸，慢慢的整个意识与房间同在，与天地同在，与万事万物同在，我不在了。
我到底执着什么？一切都不存在啊。
明媚意识慢慢的回来，回到了当下，感受着刚才冥想的感悟，感受着一切都不存在的感觉，感受着那种空的感觉。
做早饭，收拾屋子，意识还在刚才的能量里。
在这样的感觉里做着事，感觉怪怪的，不像是自己在做，又是自己在做。
一切都弄好了，孩子们也醒了。
开始的和以往一样的一天，只是感觉上不一样了。
