前提条件:要有一个长远安排，和一个自己能够达到但又不是轻易能够达到的目标。也就是一个崇高的理想。
要有能够坚持下去的信念。
要有为之奋斗的理由。
苏格拉底曾说过，世上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。
在2018版的《思想道德修养与法律基础》中，就明确提到了，理想信念是精神之“钙”
理想信念是人的精神世界的核心，是人精神上的钙。没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会缺“钙”，就会得软骨病。一个人精神上“缺钙”，就容易精神空虚，甚至陷入精神荒漠。既不可能感受精神生活的丰满充实，更不可能承担时代所赋予的历史重任。追求远大理想，坚定崇高信念，是大学生健康成长、成就事业、开创未来的精神支柱和前进动力。
我相信大家的心中肯定有一个自己的崇高理想，和坚定的信念（信仰）。
作为新时代新青年，我们确定一个崇高的理想是容易的，那么我们该如何去坚持呢？
我提出几点建议:
第一，戒掉手机游戏，首先说一过度使用手机(电脑)而成瘾的影响，主要是影响身体健康，尤其是影响眼部，造成视力下降或其他眼疾。容易造成颈椎病的情况出现。戒掉手机会对身体健康有好处。游戏会有成瘾性。
第二，不要过多与负能量十足的朋友接触。主要的特点是，当你准备积极向上的时候，他们会打击你的气势。比如说，当你要作一篇长篇大论，他们会说:“我觉得吧……不要写这么多。”长期与之接触，会被其带偏。
第三，正确利用手机网络与手机软件，尽量把所有的网络搜索都用在学习上，在软件的使用上，我推荐一款软件，它叫做番茄todo。是一款类似于时间管理的软件，它会统计你的学习时间，还有自习室等功能，有利于学习安排计划。
第四，学会独处。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮。在一个人的安静时光中，才能更好的思索。
最后，还是要自信自勉。如果自己否定了自己，这一切都将是空谈。理想的实现具有长期性、艰巨性和曲折性等特点。一定要辩证的看待理想同现实的关系。不要用理想否定现实，也不要用现实来否定理想。
真正的人生，只有在经过艰苦卓绝的斗争之后才能实现。——塞涅卡
人生价值，应该看他贡献了什么，而不应当看他取得什么。——爱因斯坦
加油！
