生活中,我们如何避免拖延症?
现在的人,多多少少都有点拖延症。
就拿我自己来说,班里在4.27的时候说要登陆网站去考实验室准入题,5.5截至。
因为我的网登不上去,所以一直没有去考,等到昨天才挪去图书馆,打开网址,却发现考试通道关闭了......
当时就想给自己点一首歌,叫做《凉凉》。
拖延症说大不大,说小不小,但还是值得我们去重视。在生活中,我们如何避免拖延症呢?
01.设置截止日期
可以在截止日期的前两天设置一个闹钟,提醒自己要做完这件事情。
02.给自己一点小奖励
在你知道有件事情一定要做但是自己不想做的时候,可以跟自己承诺做完这件事情后给自己一点小奖励。
可以是想了很久的蛋挞,或者是一直不敢买的糖水。
03.请朋友监督自己
如果自控力不行,那就要从外力入手。
比如班里布置了一个任务,可以让舍友提醒你,在他们做完的时候顺便跟你讲一下记得去做;
或者是和他们商量如果某件事你没在规定时间内完成,就请他们吃饭等到。
拖延症几乎每个人都有,希望写的三个小tip能帮助到大家。