1.奇迹问句后，来访者就变了一个人
这是德·沙泽尔先生的原话。这两天在读《焦点解决100个关键点》这本书时读到的。
以前总觉得奇迹问句不太好用，现在理解了它的本质目的是让来访者远离问题，不陷在问题的沼泽里。因为对于深陷泥潭的当事人来说，越在沼泽里弹腾就会陷得越深。
谈论问题只会陷入问题，谈论奇迹（问题解决后的状态）就把来访者从问题中带出来，带他到心驰神往的未来。
2.不去面对难题吗？
并不是说不去面对生活中的难题，问题非常实际并且尝尝会带来痛苦。然而，这些“现实”是建构出来的（我们的见识、经历、文化背景、生活环境以及周围人的评价看法等等等等让我们觉知到如此的“现实”）。所谓的现实，并非独立于我们而客观地“在那里”，而是取决于我们如何“建构”。
现在明白那句话——现实是被发明而非被发现的。
3. 语言游戏
关注问题时，通常回应和关注永久存在的负面的、过去的语言；聚焦解决的语言游戏，会关注积极的、有希望的和聚焦未来的语言，认为问题不会一直发生。所以，当来访者跟咨询师越来越多地讨论他想要的未来时，他就会开始相信他们正在讨论的的事情是真实的。这就是咨询中需要所起的作用。
4.SFBT咨询师不是专家
咨询师不进行评估和诊断，不给建议不开处方。来访者和咨询师共同针对来访者的未来进行工作。德·沙泽尔开玩笑说:“咨询就是俩人一起尝试找到其中一个人到底想要什么。”
咨询师是提出有用问题的专家，不是来访者生活的专家，来访者才是自己生活的专家。
