幸福与关系

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李苹瑕 焦点网络初级5期 平顶山持续原创分享第 590天
2018年12月24日 星期一 阴

幸福与关系

美国“积极心理学之父”——马丁.塞利格曼在他的《持续的幸福》一书中提出了“幸福五元素”的理论。塞利格曼认为构建幸福的五个重要元素包括：积极的情绪、投入、人际关系、意义和成就。塞利格曼在书中写到：积极很少见于孤独的时候。你上一次开怀大笑是什么时候？上一次喜不自禁是什么时候？上一次感觉到什么深刻的意义和目的？上一次为什么成就而极端自豪呢？即使我不知道你在生活中何时经历过这些闪光点，我也能知道它们的特点—-它们都与他人有关。    作为咨询师，在临床中观察也会发现，大部分的来访者找我们咨询的问题，都是跟关系相关的问题，而产生问题的原因也往往与关系有关，而问题的发展过程也是与关系相连。所以，实际上大多数的心理咨询问题都是围绕关系展开的。

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