前段时间下班和同事吃饭的时候，她一副身体被掏空的样子坍塌着坐着吃饭，时不时发下呆，我说：“你发现没有，我们好像才二十多岁，怎么感觉没有这个年龄的青春与活力呢，这个年龄应该是尽情打扮快乐着到处旅游充满能量的呀！”同事说：“是啊，我们每天的工作与生活是没有分开的，下班了感觉还是在上班！”由于我们的工作性质再加上我们是住在单位里的宿舍的，所以说确实很难把工作与生活完完全全分开，而且我们工作强度确实大，基本很多时候都要加班，做饭其实也真的是赶着时间做，所以很明显的下班了就确实有种身体被掏空不想说话的感觉！但是我们深知这样是不行的！这样会让我们离年轻的自己越来越远!
所以我做了调整，工作中的情绪不带到生活中来，一发现自己有消极情绪马上调整，周末除了让自己补好觉，还得化好妆和朋友出去亲近自然，拍好看的照，周末也必须提升自己，不断学习，加班的时间放到周日下午，周末还要吃好吃的，和朋友互相鼓励，互相夸赞美好的事物，把情绪值加满,没尝试过的事情也大胆的去尝试！
工作中把思维切换，把被动接收改为主动行动，把派下来的任务看成是帮助自己提升的而不是负担，遇到问题积极去处理而不是等待，积极控制自己的情绪，哪怕再生气也要控制好，鼓励远大于批评，见到同事主动微笑打招呼，互相加油打气！
做到这些，也确实感觉状态好了很多，我希望我们都可以把工作和生活平衡好，工作时认真工作，生活时开心生活！
