焦点网络班第一期 郑州何琴 坚持分享第732天
昨天看到一篇文章，《指责后面的爱》，很有感触。文中说指责别人的人能很快觉察到对别人的不满，愤怒甚至是厌恶，但在更深的层面还有愉快，过瘾，甚至还有极乐的感觉。被人指责的人能轻易感受到痛苦，悲伤或者愤怒的情绪，但也会发现在被责之余也有快感，没把自己当外人，可以跟别人零距离接触的被重视的快感。指责是在制造你中有我，我中有你的融合性的亲密感。
今天我在反复咀嚼这些话的意思，反思自己对待家人的态度如何从这些话中去得以体现。指责别人很容易，但是却带来了很多争吵和痛苦。指责的时候一根手指对着别人，而其他手指都是指向自己的，其实自己的问题是更大的。
我在体会当指责别人的时候除了看到别人的不足，引发争吵和矛盾，痛苦和愤怒，同时却带来强大的快乐，愉悦和过瘾这句话。当我初读这句话时感觉很奇怪，哪里有快乐呢？觉得生气对自己来说是一种多么大的伤害啊，气得全身都疼，胃疼，胸疼，脑子疼，愉悦从个而来？后来才去体会愉快的来处，因为每次生气后会发现对方有所改变，对自己的态度会变好，会在行为、语言、做事方式上变得和自己的期望比较靠近，会讨好自己。这时心里会涌起一股解气的情绪，会觉得自己征服了对方，同时也证明了自己的权威和地位，看到自己还是比较重要的，至少在对方心中还是占有比较重要的地位。由此也产生了一种极大的快乐，有一种胜利者的感觉，就像自己卯足了劲打了一场大胜仗，带着无限荣光。当我们去分享这段故事时是一种炫耀，带着胜利的喜悦，别人的惊叹和羡慕也是促使自己继续以指责的方式去对待别人的原因。
但是指责的背后是深度地爱，是希望别人和自己融为一体，当我们去关注别人的不足时，我们把所有的重心放在另一个人的身上，可想而知，我们走多么重视这个人，多么希望别人能关注自己，多么希望对方和自己一样，这是多么深的爱。不允许别人和自己不一样，想要把一切都掌控在手里，这是一种霸道的爱，一种野蛮的爱，一种侵占式的爱。
因此指责是一种对自己的指控，是自己想要掌控的欲望。总是用高标准去要求别人和自己，不允许自己做自己，也不允许别人做自己。比如不允许自己懒散和不认真，也不允许别人睡懒觉，不允许别人对你不够关心。
指责的背后是爱，认识到这一点，我们就能停止这个行为。要想解脱自己和别人，唯有把指责别人的手指放下，更要把对自己的指责也放下，允许每个人做自己，把自由和爱还给每个人，才能让家庭更幸福，人际关系更融洽。
