早就想写一篇关于拖延症的文章，拖了快一个月，看来我这拖延症真的很严重。
其实拖延症是一种普遍存在的现象，是指做事总是往后推迟的行为。拖延症患者经常被认为是懒惰的，自控力不够，使命感不强，或者缺少担当企图逃避任务的人。
或许拖延症中的大部分人是这样的，但是仔细分析就会知道，之所以拖延是因为这些事可能无趣，不能引起的你的兴趣或热情。或者是在短期内这些事做了之后看不到收益，不做也看不到不良后果。而如果你真的想要做一件事的时候，自律就会成为本能，你会想尽一切办法挤时间，给自己创造条件去做。
可是，拖延症患者都是这样的吗？不是。他们可能是真正的牛人，所以才敢拖延。这类拖延症患者是自我的掌控者，总是能以良好的状态去控制生活中的一切。
凤凰新闻客户端主笔王路有一篇文章讲到他大学时有一个舍友K,挺懒，拖延，看上去并不太珍惜时间，好像没有事情会让他着急。有次，他的某篇paper收到了二审意见，审稿人提了不少修改之处，要求最迟下周一早上交稿，再晚就不能发了。接下来的几天，舍友K没有任何动静，每天的生活和平时一样，该吃吃，该玩玩，毫无变化。到了周日，王路问他：“你的paper改了没？怎么没见你弄过。”他说：“等于改完了。”王路惊讶道：“什么时候改的？我怎么没看见。”他说：“审稿人提的那些意见，我预计两小时能解决，他们明天早上10点截止，我8点起床，有两个小时在，就等于改完了。”王路觉得他是在开玩笑，结果第二天他果然8点起床开始修改，将近10点改完，然后发过去。不久，paper顺利发表。他改paper的那天早上，王路坐在旁边看，从到网上搜集最新的数据到修改模型，再到增加检验过程，其间有很多繁难复杂的地方，竟然没有出现一丁点的意外。
王路的舍友K就是这样的人，虽然拖到了截稿的前几分钟，但是赶在deadline之前，并且paper顺利发表。比起那些早早就完成paper的人，他更有一种魄力和霸气。他就是一个自我掌控者，有能力以良好的状态去控制生活的人。
仔细分析就会知道生活的自我控制者对时间有着明确的感知，他们往往活得随心随性，乐观豁达，抗压能力强，不会因为deadline的压力而影响自己的生活，即便在时间极为紧张的时候也能淡定地做事。
怎样叫做对时间有明确感知的人呢？就是能精准地预测未来时间或者估算过去时间的人。看过《奇特的一生》这本书就会知道，柳比歇夫就是这样一个人，他甚至能看到时间的流逝，对时间的估算精确到分钟。可是柳比歇夫是个传奇，他是生物科学家，仰之弥高，钻之弥坚。不是每个人都能当科学家的，我们可能终其一生也学不会他的时间记录法。
可是，感知时间的能力是可以培养的。只要经常记录自己的时间开销，记录自己完成每件事所需要的时间，就会使你对时间的感觉越来越精确，感知时间的能力随之而来。
宋宋就有这样的体验，因为我做的工作都是周期性的，每个月固定要做这些工作，久而久之，我就能够估算我完成每一类工作所需要的时间，不过我一般会多估算半个小时到一个小时，因为工作中总会有一些无法预测的琐事需要花时间处理。这样我就能够更好地利用时间，更高质高效地完成工作。
我的工作性质是单位会完全绑架你的8小时，月末季度末年末工作量大8小时完成不了的时候，遇到临时任务，突发事件的时候，出差的时候就得加班，可是时间宽松工作量小的时候，也要在岗8小时。以前在时间宽松的时候，我干活就会很慢，为了使我的时间被工作填满，虽然时间宽松的情况并不多。可是我慢慢发现这样做其实降低了工作效率，也浪费了一些时间。于是我开始拖延，怎么拖延呢？在时间宽松的时候，我先给自己安排一些其他的事情做然后再工作。比如，今天下午我只有一项工作需要完成预计需要两个半小时，那么我就还有一个小时的时间可以先做点别的事。在这种情况下我一般会看一些时间管理的书，这样就算被领导看到了，也不至于批评我。哦漏，大家看到这段话的时候不要举报我哦。
其实这样做还有一个好处就是，因为自己做别的事花去了一小时，所以在工作的时候就没有时间再拖拉，干起活来会特别投入，因此工作效率更高。
这样看来，拖延症可能会让你错过deadline，可能会让你手忙脚乱，但也可能会因为时间不多了而更加投入、更加高效地去做事，甚至在deadline之前还可以多做一些其他的事，从而提高了效率。所以拖延症患者并非都是懒惰的，缺乏自控力的人，还可能是真正了解自己，了解时间的人，这样的拖延症患者知道什么事不可以拖，什么事可以拖，可以拖到什么时候，并且在deadline之前漂亮地完成任务。
此外，有些时候，有些行动必须拖延。李笑来老师在他的《把时间当做朋友》一书中写道，所有的大额消费活动，乃至一切涉及金钱的活动，诸如投资之类，“马上行动”的建议肯定不适用；相反，这种情况下，一定要拖延，拖得越久越好。例如，决定买个新潮手机的时候，故意拖延三个月，会享受到更低的价格；决定买辆非常中意的轿车的时候，故意拖延一年半载，也许会意识到当初的审美观其实很有问题。当然，土豪可以忽略。
可见，拖延是一种值得学习的能力。但是，不要做懒惰的、缺乏自控力的拖延症患者，而要做一个能够自我掌控的拖延症患者。那就要想尽一切办法真正了解自己，真正了解时间，精确地感知时间，使自己及自己的行为与时间合拍，成为一个自我掌控者，以良好的状态去控制生活中的一切。
