图中的老爷爷93岁了，在他弥留之际，兑现了他对奶奶的最后一个承诺，“在生命里的最后一天，和心爱的姑娘拍一张婚纱照！”打上勾，无比眷恋、不舍、幸福中离去......
这种生命的告别方式，无法不让人动容，最美的样子，原来是你白发苍苍、满脸沟壑时......那么坦然，那么美，有爱情在，死亡也可以如此诗意.....
我们无法决定生命的终点，但我们可以每天善待自己，健康的活着，你能给我的最好的聘礼是健康到老的你，我能给到你最好的嫁妆是健康到老的我，我们互换礼物，才公平。
最近一个连一个猝死事件在发生，在发生，一个个鲜活生命就那样突然消失，突然消失……对生命的敬畏感愈发厚重，对生命的脆弱愈发惊喟，对健康地活着愈发的向往、期待，因为我想看看自己最老的样子会不会最终成为自己曾经渴望的模样，同样，也想看看你的。
早睡早起，一起老去，这是我们想到的今生最值得一做的一件最幸福小事。
当我们七老八十，依然精神矍铄，满脸红光，可以哼小曲，一起在厨房烹小鲜，我会趁你转身偷你刚煮好的虾给小猫吃；我们依然可以一起去影院去咖啡吧，去抓毛绒娃娃；更可以穿着小皮鞋、打着小领带、穿着小黑裙去听门德尔松，去赏樱花纷纷，见老友两三；还可以骑着自行车去溜两圈弯，拄着拐杖、敲着夕阳回家去；每天临睡前互道“晚安”，拉着手一起安然入睡，却再也不怕明天醒不过来，因为每一天都极其认真地爱过，活过了，此生无憾，足矣。——这是我所期望的“有尊严的优雅地老去”。
但是，如若没有健康，怎么让自己尊严、优雅地老去呢？即使你穿着阿玛尼、拴着大H、喷着夏奈尔，账户上有数不过来的0，但是若走路靠轮椅、睡觉靠安定、说话都含糊不清，上个洗手间都要人陪着，这样的老去又怎能保你优雅，给你尊严呢？
每一个人都会面临衰老、死亡，但没有人愿意透支健康换来一个病恹恹的身体，中途还有可能被死神罚下场，但，又有多少人能真正做到对自己的健康负责？
我们总会找很多很多理由，让自己明目张胆地做了自己健康的最佳损友！
抽烟伤肺，你会说，不抽烟的照样在得病！
熬夜伤身，你会说，明天我补个觉就好了！
宵夜伤胃，你会说，偶尔一两次没关系！
拼酒伤肝，你会说，酒品见人品，不干怎么行！
刷屏伤神，你会说，放松一下又何妨？
清淡养生，你会说，我就喜欢浓盐赤酱的够味道！
生命在于运动，你会说，乌龟最不喜欢动了，却轻松活百年！
……..
我们的身体会记恨，会记得你每一天对他的伤害、透支、死撑，最无力又苍凉的事情，无非就是眼睁睁看着一个身边人因为疾患的离去，那是一辈子都无法修复的离殇。
时光老人从来奖罚分明，奖给早睡早起的人一张容光焕发的脸，一个阳光明媚的好心情，而那些总不忍心放下手机天天熬夜的孩子，却总是被开罚单，满脸倦容，萎靡不振、情绪低落，一整天都没精打采，还浑然不觉，浑然不觉！！！很多时候，悔不当初，却总为时已晚。
每天早睡早起，才能白头偕老。从今天起，入睡前给自己一点轻音乐，一杯温牛奶，灯光调暗，把床头的手机换成书，准备好美美的早餐，让自己枕着对明天向往憧憬酣然入梦，准时和那挂在衣架上的熨烫整齐、搭配的美美的衣衫道晚安……
这个世界上，再昂贵稀罕价值连城，也抵不过一个身心灵健康、神采飞扬的你！
今天起，开始早睡早起，多多笑笑，多多动动，健康了才能白头到老，才能一起有尊严，优雅地老去，无惧时光，无悔流年…….
周末，早安。
