最近复旦大学陈果老师的一段关于孤独的视频非常火，我想这段视频之所以这么火的原因是它讲了大多数人的生活状态，毕竟孤独是现代人的常态。
有的人可能在朋友面前放肆疯狂，因为不想把负面情绪传递给朋友；有的人可能在父母面前强颜欢笑，因为想要父母宽心放心；有的人可能在伴侣面前尽力配合，因为需要维持家庭和睦。但是这些伪装的背后，都是回头掩面的孤独。
当我无意中看到陈果老师的视频的时候，我默默的循环播放了几遍，因为国外求学，独自一个人生活似乎就像是一面放大镜，可以把一个人的孤独感毫无保留的放大。
瑞典的冬季黑夜非常漫长，4点就会迎来黑夜。每天下了课陪伴我的是永远沉默的影子和自行车摩擦地面的嘎吱声。
一日三餐都要自己准备饭菜，如果稍微犯懒，自己就要挨饿。没有人会注意到你今天没有吃饭，没有人会留心到你今天心情不好，没有人会观察到你已经在自己的屋里呆了两天没有出来。虽然我每天都跟父母朋友联系，也有各个国家不同的朋友，有的有趣，有的新鲜，但是内心依然感受孤独。
当我坐在大大的窗户前面独自敲下这些文字的时候，忽然的一个抬头，让我邂逅了瑞典乌普萨拉3点的晚霞（下面插图）。晚霞很美，但是身边却没有人分享，然而现在的我已经慢慢习惯这里的生活，甚至喜欢这里的不浮躁，所以默默拿起手机记录此刻的美好。
我刚刚来到这里的时候也喜欢出去跟朋友聚聚，毕竟现在的中国是世界上的留学大国，不管你在哪个国家留学，总能遇到我们的中国同胞。身漂在国外，虽然孤独感可以被无限放大，但是友谊也会被刻意拉长，总感觉来自同一个生活背景的我们就感到亲切，一样的语言，一样的肤色。
为了排解孤独的感觉，我也会选择在没有课的周日跟朋友嗨的很晚。但是，当你回到属于自己的小空间的时候，孤独感还是会迎面袭来。没有人会时刻陪伴你的左右，因为每个人都有自己的学业压力，嗨完还是要回归课业生活。
然而，慢慢的我发现，读书可以教会你如何跟孤独相处。2017年我给自己设立了一个小目标，每天十点半睡觉，五点半起床。起床以后看一个小时自己喜欢的侦探小说。
经过这几个月的坚持，我发现读书教会了我如何与孤独相处。当一个人的精神世界被有意思的故事占满的时候，你不会感到孤独，相反你会感觉自己内心丰盈。一本书是一个人的世界，是一个人生活当下的世界，每次你读完一本书，你就了解了一个人彼时的世界。当你脑袋里面拥有不同人的世界的时候，你只会感觉内心丰盈而非孤独。因为你可以跟不同的作者甚至是书中的主人公们碰撞出不同的化学反应，可能她教会了你如何灵魂自带香气，可能他激励了你冒险的精神。
我知道有的人可能会说“我起不来，我晚上给自己定下了早起的目标，但是到了早上却依然起不来呢”。那么针对这个问题我想说的是，根据自己的兴趣爱好每天早上先做自己最喜欢做的事情。
拿我自己举例子，我很喜欢看侦探类小说，我每天如果按时起床，那么在做必须完成的事情之前，我会允许自己看一个小时的侦探小说，然后好好吃过早饭进入一天的学习。因为还在努力学习英语中，想要自己跟上课程进度，我还要付出比别人多的时间。
有的女孩子可能喜欢追韩剧，那么如果按时起床了就奖励自己看一个小时的韩举吧；有的男孩子可能喜欢玩游戏，那么如果按时起床就奖励自己玩一个小时的游戏吧；有的人可能沉迷于赚钱，那么就在上班之前主动吸取一些财经类知识吧。
爱因斯坦说过：人的差别在业余，一个人除了吃饭睡觉，还有很多业余的时间，如果能够好好利用这些时间，完全可以在一门学科上有所建树。
当你真的一个人沉浸在一件事情中的时候，你没有时间感到孤独，你没有兴趣去赴很多人狂欢的约，你只想享受一个人的世界。
世间没有比时间更公平的分配，不管你穷二代富二代，不管你年少或者年迈，不管男生女生，你拥有的都是相同的一天24个小时，但是不同的却是你如何利用它。
想要说的是一个人的独处胜过许多人的狂欢，利用生命中独处的时间尽力丰富自己。
