当碰到一件很棘手很难解决的问题时,总是不知所措,面对问题急得跳脚却没法作出任何行动?
启动元认知能力对问题进行思考,造成问题背后的原因,思考问题背后的问题。
举例:
我爱人之前有很多习惯我们有矛盾,比如从不做家务、不洗碗、不收拾房间,夫妻间经常为这事闹别扭,争炒问题本生多半未果,后自己学习笑来老师课程后,学习元认知后觉察改变,认为是价值观与认知差异,后主动推荐爱人一同学习,养成成长学习的习惯,沟通同频后很多夫妻矛盾得到改善。爱人后经同事推荐学习“五维教练技术”后来后,同学与圈子的影响,对原来根生帝国的习惯与很多观念开始改变,房间经常断舍离,卫生干净起来,原来的很多行径发生了改变,她自己也经常提及以前很任性,我猛然发现爱人在认知方便开始思考自己过往的行为,已经在进行元认知能力觉察,改进自己的行为…现在夫妻关系非常棒。
夫妻矛盾的解决方案不是矛盾问题的本生,而同频学习与加强沟通,问题的解决往往是在与比自己更牛人相处与物理链接后,对照自己的小想法后的认知改变带来的行为变化。
学习笔记:
1、调用元认知能力把注意力从问题本身移开,持续思考,很快就找到了钥匙
2、当你遇到被锁上的锁头的时候,要想到你应该去别的地方找钥匙……
3、这把万能钥匙可以用在很多很多地方,比如处理关系、控制情绪、甚至赚钱。万能钥匙“用法多端”,跟诡计一样多端。