活在当下，高效率，慢生活
01-08-2019 晨间日记 星期日 鄂尔多斯
起床5:00 就寝22:00
叫我起床的不是闹钟是梦
图片发自简书App
2019年年度目标及关键点
课程分工高效完成
学英语
工作与生活平衡，坚持时间管理过好每一天
【第1个90天目标】
1.跑步200公里
2.写晨间日记
3.清单排程
【今日三只】/90
石墨研究
参加班会
班会记录
【成功日志_收获_感悟与感恩】
❤️学习成长:英语单词
what a coinsidence!好巧呀！真令人惊奇呀！
英语文章
❤️阅读听书:《销售洗脑》
《故事课2》
❤️家庭生活:
❤️效能提升:专注做，用心做
❤️运动健康:
❤️亲子活动:0101 2/90
用三个月培养大宝阅读习惯!每天读2本绘本开始，我读一页，她读一页，晚9:00上床。
牛听听听故事，早6:30起晨颂论语
小幽灵去上学
【昨日小确幸】
❤️和二宝玩变魔术的游戏，和一起大宝阅读
【昨日反思】
1.陪孩子时要专注，陪他一起玩，辛福感暴棚，孩子很容易被满足！
2.哭有时就是一种发泄，一种释放，孩子也一样，不要总是阻止哭泣，适当的释放后心情回大好！
【早清单】
_【+】早起，唤醒自己
_【+】来也打卡，早来打卡
_【+】喝一杯温水
_【+】写晨间日记/反思
_【+】阅读
_【+】营养早餐
【晚清单】
检视15分钟
泡脚15分钟（边泡脚边检视）
睡前故事15分钟
时间无法被管理，管理的只有自己!
没有反思的人生不值得过!坚持做就会有结果!
