无事的时候做什么决定你的思维力量，为什么这么说呢？
无事的时候是指忙完了手上的事情，然后不知道下面有什么做的，就是指这一段大脑空白的时段。
思维力量是指我们自己能够把握自己的能力，比如能够控制自己专注学习而不去看喜欢的电影，这是一种自胜者强、用在哪里，哪里就取得成就的能力。
无事的时候，我就会摸出手机看看有没有新的消息，然后回复，当时我觉得碎片时间做这个碎片事情很合适，所以久而久之成为一个习惯，但是后来我偶然读到《奇特的一生》，然后使用Timetrack.io来记录每天时间支出的时候，震惊了，原来看手机已经花去太多的“碎片时间”，实际上很多时候我是习惯成自然的看手机而把本来的整块时间主动人为的给碎片化了。碎片化严重减少了我能够深度专注思考学习的时间，更为严重的是，在碎片时间反复充斥手机信息，反复给大脑灌输手机信息，以至于大脑里面早上起床还来不及复盘回顾昨日生活就充斥了手机信息，晚上睡觉前看手机以至于还是闭上眼睛还是手机信息内容在脑海盘旋，而真正重要的学习、工作课题反而不会出现在我大脑里，想起来真是可悲。
我因为把无事的时间默认为看手机信息的时间，以至于碎片化了时间，更碎片化了思维，碎片化了人生理想！
当认识到无事时间因为频繁出现在生活中，因此可以反复给大脑养成牢不可破的思维习惯，所以那天起我把无事时间设置为反思的时间，也就是每次大脑不知下面有什么可做的时候，我就反思，反思自己的思维过程，反思自己的情绪动机，反思可以改进的做法……
现在，反思成为生命中不可分的一部分，在反思中感受到平静、安宁、祥和。当然，每个人当下阶段需要培养的习惯各不相同，五点砍柴建议大家把自己最想培养的习惯设置为无事时的默认选项，要知道习惯的力量之强大远远超乎你的想象，无论对身体还是对思维。
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