受：
今天中午定外卖，送到的时候看了袋子就拿去吃了，两个小时以后外卖小哥给我打电话说，我拿错了餐，别人投诉餐一直还没送到，就赔了钱。他的情绪很激动，因为餐不是没送，而是被拿错了，我直接被小哥数落了一顿，也感到很莫名其妙，想着说如果知道是吃了谁的餐，可以把我的给他吃，但因为赔过钱就看不到订单信息了，最终我把饭钱转给了他。
觉：
这个过程中，我也在感受我的情绪变化，一开始被数落的莫名其妙，因为外卖小哥觉得自己很委屈，然后我觉得这个事情没有多大，也没有那么严重，而且已经发生了，也不值得去追究谁的责任，只要找到解决办法就好。对于外卖小哥想要赔钱的需求，也很快就接受了。
悟：
也许我们觉得不值得一提的事情，是别人眼中过不去的坎，眼里容不下的一粒沙子。
行：
遇到类似的事情都记录下来，培养自己的同理心。
