重温那段难以忘怀的旧时光……

2012、5、3    周四    晴

看了昨天的日志，好多网友帮我分析梦最近出现的各种状况的原因，整理了一下，发现可能是因为以下两个原因造成的：

原因一，孩子出现身体不适和状态不佳可能是孩子患上了高考综合症。上网查了一下何为‘高考综合症’？高考综合症是指患者由于心理素质差、面临高考的情境产生恐惧心理，同时伴随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病。我对这个原因表示质疑，梦是个心理素质很好的孩子，这是她最大的优点，主要表现就是，梦到哪里都不‘怯场’，遇到多大的事，她都表现得镇定自若，处乱不惊。因为梦的这个优点，按道理来说她得‘高考综合症’的基础是不存在的，但她最近的表现又很符合‘高考综合症’的特征，让我百思不得其解。因为怕给梦增加心理压力，所以，即便怀疑她得了‘高考综合症’，我也不可能和她就这个事情进行探讨，也只能自己学习、分析一下，看看自己再怎么做才能有效地改善孩子的这种状况。

现在我深刻地感受到了家有高三考生的家长们身体的辛苦和心情的无可奈何。现在大部分孩子都不喜欢和家长沟通，家长也不知道他们心里到底在想些什么？怎么想的？不管家长提了多么合理的建议，他们也未必认可和采纳，他们往往觉得自己的所作所为都非常正确。就像梦，我们相处最和谐的时候就是在一起玩儿和闲聊的时候，一旦谈起‘正事’，她的心理马上就会竖起防护网，和我抵触起来。比如今天，我再次建议她晚上十二点睡觉，不要熬夜了，可她说非说要一点睡，而且还非常笃定地说她白天一点都不困，让我不要总在这件事上操心。所以我的建议完全失败，如何是好？

原因二，饮食结构和饮食习惯不好。说实话，梦的胃疼和胃胀我也认为是因为她的饮食结构和饮食习惯太差了。大概有近两年的时间了，梦吃饭的时候，主食吃得太少了，一点都不夸张地说，每顿饭她只吃不足一饭勺的米饭，菜吃得还可以，爱吃海鲜，爱喝汤。网上说，主食里的炭水化合物转化成葡萄糖后，提供给身体内各个部分能量，使人能够保持良好的身体状况和精神状况。梦最不好的饮食习惯就是不吃早饭，高中之前她每天早晨都会吃两片面包，喝一杯牛奶，高中以后，她说早晨喝牛奶上课时爱困，所以就停止了从出生以来十几年的喝牛奶的习惯。后来梦又说，早晨起来没有食欲，慢慢的她也就不在家吃早餐了，等到课间的时候到学校小卖部买些吃的。网上还说，早餐是大脑的‘开关’，非常的重要。如此分析，梦的肠胃不好，应该不是什么高考综合症，而她饮食结构和饮食习惯不好导致的。梦现在的饮食状况是，正顿饭不好好吃，一天到晚零食不断，尤其爱吃凉的东西。

梦如今所谓的思想独立，在我看来其实就是随心所欲，就是‘主意正’。这应该是我教育失败的结果。我自认为是一个注重教育，民主且开明的家长，自从梦进入青春期后，我就非常地尊重她的想法和做法，即使那些想法和做法我并不赞同。那时我觉得，孩子长大了，应该有自己的思想，家长不应该要求孩子总是按着家长的想法来做事，来思考问题。基于这样一个充满民主的教育理念，我认可梦所有的只要她能说出道理的思想和行为。现在看来，我的几近完全的尊重造成了梦现在的思想独立，而她这种思想的完全独立自主是我和她沟通的障碍，是她听不进我的那些合理化建议的主要原因。所以说，我和梦现在沟通的不通畅是我教育失败的后果。真是应该自责啊！

梦在五月四日凌晨一点的时候准时上床睡觉了，这是梦非常值得肯定的另一个优点，那就是信守诺言。她跟我说要一点睡觉，就会一点准时上床睡觉。也许如梦所说，即使这么晚睡觉，她白天也真的不困，梦还有一个优点就是诚实，所以我相信她说的话。如此，我还是尊重她吧！但是梦，从明天开始，妈妈一定要让你吃早餐，这不仅仅是为了你的高考，更重要的是为了你的身体健康，你明白吗？

精彩评论：

1楼 跫音：风，早餐真的很重要，我的孩子早上也不想吃，但都要求必须吃，因为上午要上5节课呀！中途还可以带点巧克力和面包之类的，孩子这么费脑力和体力，很辛苦！要不然会影响学习效果的，好好和梦沟通一下，改掉这个不良习惯。

我：梦的饮食习惯不好，现在想想都怪我，一是我不喜欢做饭，二是我有的地方太由着梦的性子了。我一定向你和其他优秀的家长学习，关注孩子生活的方方面面。

2楼 快乐的小溪：我认为是你对她的迁就和照顾太多，她注意你的感受吗？她怕你伤心吗？你可以试着冷落她，让她注意到你的变化，“妈妈怎么了？”这时你在谈对她的关心，只谈健康，不谈高考！告诉她休息和饮食的重要，健康第一！学习第二！试试吧！祝福孩子健康平安！一切顺利！

我：谢谢你真诚的留言，你说得很对，我也觉得太惯着孩子了，所以才导致她这么任意。还好，大多方面，孩子还是听话的，尤其是学习从来没让我操过心。

3楼 海妮：最后阶段千万不要熬夜，把作息时间调整到正常状态。保持体力比攻克难题更重要！平和的心态、充沛的体力才能取得高考最佳成绩！

我：我给孩子的老师打电话，老师说现在还没到调高考生物钟的时候，说高考前十天开始调整是来得及的。听老师的吧！

4楼 龙腾九洲：好久没来空间了。阿姨，我的胃其实也不好，有时候忽然就会很疼.这个习惯必须改掉，现在吃零食弊大于利,不仅影响胃酸的正常分泌，而且饮食结构直接决定能量供应。零食的营养配比有很大欠缺，更重要的是现在的零食和部分快餐为图利益，使用反式脂肪，像薯片等膨化食品甚至是曲奇饼干，都或多或少存在这个问题,长期食用遗害无穷。应该尽量放弃零食，加大正餐摄入能量比例，每餐注意营养搭配，才能有所改善。三九胃泰就很好，一直都用这个药。其实昨晚就胃疼,喝的就这个冲剂。要让她注意身体,合理饮食。

我：孩子，你说得太好了，你也要注意自己的身体。身体状态和心理状态是保证高考成功的两个重要的因素。

5楼 花满溪：高考前的一个月睡眠真的是一个大问题，你不要觉得孩子说不困，那是她精神压力还没有到，生物钟已经习惯了晚睡，调整真的需要一个月的时间，还是努力调整睡眠吧，把他调到和高考的时钟上来，这个最重要。还有就是一定要吃早餐，最好要清淡些，如果肠胃不好，可以在起来时喝一杯或是半杯白水，原来我儿子就不好好吃早餐，现在全改过来了，因为早餐不好好吃还可能对胆不好。零食要慢慢减吧，毕竟她已经养成了习惯，但可以减少零食量，这一点如果和孩子说明利害，她是可以接受的，反正我觉得零食里的添加剂太多了，不管怎样都不要多吃，我们学校生物工程学院的一个老师曾经告诉我，她参观了一个饼干厂，她真的不建议我们吃这些食品，营养学老师讲过，你吃的好吃的东东，肯定是添加了诸多的东西，我想也是有道理的，还是好好给孩子说，就是平时，这些零食都要少吃。

我：溪，谢谢你的真诚的建议，我现在忽然有一个想法，我将来如果要把‘高考倒计时’装订成册做为礼物送给梦时，我一定要把你和众多好友的留言摘录下来，一起装订，让梦永远记住你们对她的关心和帮助。

6楼 杨柳依依：她说要1：00睡觉，也许如梦所说，即使这么晚睡，她白天也真的不困？不困那是因为压力所致。风，我觉得现在孩子不该再这样熬夜了，下周孩子爸爸去学校就要与孩子说，调整生物钟，与高考作息同步了。我：我给孩子老师打电话求助，老师说没关系，高考前十天开始调生物钟都来得及。不过，梦之前是晚上要喝一杯咖啡的，今天她晚上没喝，不喝咖啡，她自然就会早睡的。

杨柳依依：哦，难怪那么晚睡觉也不觉得困。你家梦真刻苦，我们不赞成孩子喝咖啡熬夜的，晚自习回来还吃一点帮助睡眠的，让孩子入睡快一些。只是二诊后给孩子准备了点柠檬、菊花、山楂，在学校喝，保证上课精神饱满，不再打瞌睡。（我家孩子他就瞌睡多得很睡眠足够了，上午有时还是喜欢打瞌睡）

7楼 乐而思蜀：昊昊随我，觉多，不熬夜上课还困呢。看来每个人是不同的，只能按照自己的方式学习。