这些小技巧，宝宝们一定要坚持下去，慢慢你就会发现，不知不觉中就已经变美了。

🌟面部篇：

1、涂好护肤品从下巴顺着颌骨往上推几下，消除水肿，按摩咬肌。

2、吃东西双边咀嚼，长期单边咀嚼会使左右脸不一样大。

3、无论男女，修了眉毛一定会更精神。

4、口红比腮红更提气色。

5、学会戴隐形眼镜，有的场合用得到，日抛干净又方便。

6、好好防晒比美白更重要。

7、用吸油纸吸油后再补妆。

8、如果不会用粉底，素颜霜是很好的选择，但素颜霜基本没有遮瑕功能。

9、粉底是用来均匀肤色的，遮瑕要靠遮瑕膏。

10、化妆不要忘记脖子。

11、黄瓜汁是很棒的紧肤水，把黄瓜汁抹在脸上可以紧缩毛孔，15分钟后用清水洗干净。

12、淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲，洗完皮肤很滑。

🌟形体篇：

1、少坐多动，最好坐一个小时就起来活动几分钟，避免脂肪往下半身堆积。

2、不要跷二郎腿！！！

3、双手胸前合十，用力推，消副乳。

4、日常没时间锻炼，就在睡觉前花几分钟做平板支撑，可以锻炼到全身。

5、走路站立随时留意胯骨没有往前顶，有的话赶紧收回来。不然会导致骨盆前倾，身型也会变丑。

6、瘦小腿，别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿。

7、每天坚持做50个以上的仰卧起坐，注意不要一下子做那么多，慢慢加量到50个。

8、多做拉伸运动，增加柔韧度。

9、饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步。

10、每天转呼啦圈15到30分钟，能瘦腰（坚持两个月不瘦找我）。

11、游泳不仅能减肥还能让皮肤更好。

🌟衣着篇：

1、控制身上穿搭的颜色的总数，最好不要超过3种，这大家应该都知道。

2、黄皮尽量避免穿荧光色，涂荧光色的口红。

3、普通人选裙子、裤子，高腰一定优于中腰。

4、扬长避短。好看的部位一定要露出来，有些缺点的部位要想办法隐藏。

5、梨型身材多穿a字中裙迷笛裙腰部修身的阔腿裤。

6、多看时尚杂志，培养时尚触觉，注意自己的穿搭。

🌟头发篇：

1、强生婴儿痱子粉和免洗喷雾有同样的一个作用，就是在着急出门的时候抢救一下略油的头发。

2、护发精油对头发干枯发叉打结真的很有效！

3、发尾一定要定期修剪。又糙又糟的发尾真的太影响形象了。

4、个子小的女生最好不要留过长的头发，会显矮。

5、每隔几个月换一次分发线，不然那条线的头皮会越来越明显。

6、发际线如果参差凌乱，可以通过修发际线使额头变得圆润。如果发际线部分头发稀疏，可以用发际线粉填充。

7、用醋加在温水里洗头发，会让头发很柔顺。

8、吹头发不要用热风，有时间的话最好自然干，对头发好。

9、养成用完洗发露后用护发素的习惯，坚持下去头发会顺滑好多。

🌟饮食篇：

1、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品（这个小编深有体会，有一段时间口腔溃疡，吃了半个月粥和蔬菜水果，发现自己不仅瘦了，而且皮肤光滑了好多，也不冒痘了，平时会偶尔冒几颗痘的）。水果最好上午吃。

2、坚持喝牛奶能美白。

3、少喝冰水以及有色素的饮料。

4、早上起床一杯蜂蜜水服送两勺黑芝麻。

5、一天一苹果。

6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。

7、不要为了减肥不吃肉，要荤素搭配。

8、多吃碱性食物让你变成易瘦体质，减肥成功后不反弹。碱性食物：蔬菜，水果，豆制品，奶制品。

9、瘦腿的食物有：冬瓜、薏仁、绿豆、芦荟。

10、睡前两小时不喝水，不然第二天会水肿。

11、不要打着减肥的口号不吃早餐，不吃早餐不仅气色不好还会发胖。

12、早上起来空腹喝一杯白开水。

13、饭后一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，还能促进新陈代谢，促进消化。

🌟其他篇：

1、指甲修剪整齐，不要剪得太短太尖。

2、随身带护手霜，沾水就补涂。

3、鞋子不干净，再贵看着都low。

4、腹有诗书气自华，多读书，能由内而外的提升气质。

5、牙齿不整齐的带牙套矫正牙齿，有一口整齐的牙齿让人赏心悦目。

6、出门涂口红，会让人看起来有气色。

7、每天坚持洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽。

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