5.15-5.22周回顾及下周计划

回顾上周[5.15-5.21]日常完成情况:  

一、健康:

本周基本没怎么运动,搬到新家后,距离地铁站的距离远了很多,走路去也不是不可以,就是六点半就得出门;

十一点半准时睡觉,给自己备了个午休椅,中午可以舒舒服服地躺着睡半小时到一小时;

每天都吃早餐,上班早到半小时,我就有时间去公司附近的包子店买早点。

没有喝水、吃苹果。

二、个人成长

每天写作500字,完成6篇,有一天公司微赛,没写。

阅读,书本选择《搞定:无压工作的艺术》。本周关键词:清单。我上班前习惯列一个工作清单,中途会往清单里加些新增的工作事项,作者说并不建议用这种传统的方法,理由是当日事情处理不完,会给自己造成心理压力,而且第二天还要将其抄到新清单里。为了便于管理,我们需要日程表(某日要完成的)、下一步行动(当日必须完成的)、等待清单(需要他人配合的)。受益于本书的引导,我开始学着解放大脑,想到什么要做的事,就立马写在笔记本或者手机备忘录里,然后我可以很好地去专心处理正在着手的事情。

没有练字。

三、工作

本周工作亮点,早到。早到半小时会让我变得从容很多,刷库存,做清单。

四、理财

汪先生的52周攒钱计划,进入24周。蚂蚁聚宝定投,第26期。

没有坚持记账。搬家买了很多家居用品。

五、反思

1.红榜:上班早到半小时,睡早点,起来早点,严控早上洗漱的时间,规定自己七点必须出门。

2.黑榜:计划落空,字没练,回来拖拖拉拉,写完500字就十点,然后洗漱就到十一点。决定早起,早上写完500字。

[5.22-5.28]目标

一、健康:

坚持每天快步走半小时,如果坐782就在北站下车走路去地铁站。如果坐761,就在邱山小区下车;

晚上10点半睡觉,早上05:30起床,保证7点以前出门,八点半到办公室;

每天八杯水,以马克杯为度量标准;

每天一个苹果;

每天吃早餐

二、学习

阅读:每天半小时,保持节奏

练字:每天两页打字,一周五天

三、工作

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