你只需要把一件事， 不断地反复做，才能提高表现和水平。所有成功者都遵循于一个法则："刻意练习"! 用正确的方法不断训练自己的潜能。
努力不是表现在越勤奋努力就能获得更优秀的成绩，而是要用对正确的练习方法才真正有效，否则一万小时也不会成为天才。
我们要了解自己的兴趣，清楚训练的本质，如何刻意有目的训练、及时的反馈、要跳出舒适区，进阶训练、刻意练习，不断投入时间反复训练、改进。
要找出领域杰出人物，研究成功原因，找出成功模因;通过高强度正确训练，让大脑身体结构发生变化，产生像天赋一般的神奇能力;
低效无效训练并不能成就天才，必须有目的的、及时获得反馈、跳出舒适区的训练才能获得进步;
一般的刻意练习还不足以铸造天才，寻找杰出导师、揣摩原因、不断改进，才能有所成就.
