文|心子

1

自卑是每个人心中多少都会有的情绪。这并不是我们的错，而是我们的老老老老祖宗最开始为了在恶劣环境下生存培养出来的本能。

然而，如今那为自保而形成的“自卑”情绪已经不适应现代的社会环境了。因此，我们也常常听到很多关于“如何建立自信”“如何克服自卑”之类的讨论。

一个人如果自卑，是不太有利于坚持做一件事的，不过，对于我来说，正是坚持，让我减弱了一些自卑。

或者说，坚持和自信本身就是一对相辅相成的兄弟，自信让人坚持，坚持反过来更强化了自信。

2

去年因为换了份工作，相较以前没有那么紧张疲惫，多了些许的空余时间。从高速运转的状态换到了慢生活的节奏，身体，想法，技能方方面面都像是停滞了一般。

通过对比现在和一年前的照片才发现，身体在每日的久坐里走了形，如此的“安逸”正在慢慢地蚕食着我，我却还在“要多养心”的自我安慰里惶惑度日。

在网上看了很多攻略后，我开始施行从小到大从来没有做过的减肥计划。

跑步，跳操，称重，大凡和我们在一些文章的分享中看到的那些过程一样。经过两三个月，总算是减了几斤。运动后，外形有了好转，工作起来也更有力气，整个人的精神状态也有了改善。

虽然还没有完全达到以前的斤数，但是通过前后的脸部对比照，明显感觉缩了一些。

有了减肥小成果的鼓励，我又突发奇想地想要练字。因为小时候一直都没有练好字，所有的课堂笔记都是惨不忍睹。现在生活工作写字的机会也更加少了，我却并不想放弃这代表中国的独特符号。

于是，开始了一天一篇的练习，周末会暂时休息，总体是一直在坚持着。我越练，竟越发感到了汉字的美。

我悉心体悟着字的框架，享受着笔画间的韵律，端详着一页一页笔下的风格，看着在我的左来右去后呈现出的一片灵动。

某天刚巧被一个同事发现，她翻看着我这些日子的成果，仔细地比较，然后很惊讶地说，真的不一样，每个月和上个月都看得到变化。

我心里偷偷乐着，其实老早就发现了，每张纸记好日期还有篇数，再偶尔翻看并对比，很明显看到了一点一滴的变化。

3

因为一直有写日记的习惯，便开始尝试在公众号和简书写一些文字，一来释放我那浮想联翩的脑洞，一来给认识不认识的各路友人一些分享和联络。

刚开始写的时候，受自媒体大潮的影响，有些在意粉丝，在意阅读量，每天如同打了鸡血一样，频繁地写，疯狂地更。

或许是因为没有看到每一个阶段的反馈和进步的痕迹，曾经一度备受打击，对文字产生了一种厌恶感。经过一个月的调整后，才开始继续延续。

加入了365日更营以后，有同路伙伴们的抱团取暖，还有老师各种方法的引导，让这件“生来孤独”的事，变得不那么寂寞和难捱了。

但是，中间仍旧会产生一些负面情绪，更多的还是与体内“自卑”的较量。

说实话，我无法确切地看到我的文字，每个月和上个月的实际变化。欣慰的是，在不同的阶段我会收到一些朋友的鼓励，她们会告诉我：越写越好了。

我得到点滴反馈的蜜糖，便兴致勃勃地继续写，却发现我的身体在被一点一点地掏空，我的头发也在一把一把的往下掉。

这时，我停了下来。我不能再强求自己。其实，我也很希望自己能够每一篇都全力以赴，每一篇都能精彩无比，每一篇都能得到正向的反馈。

现阶段的我只想说：这特么是开玩笑。

4

曾经一位老师讲到每个写作者在写作的过程中都会碰到几个瓶颈期，还讲了怎么应对这些瓶颈期。

然而亲身经历了瓶颈期的我，只能说，即便知道了如何应对瓶颈期，我仍旧躲不过这取经路上的妖魔鬼怪。

这位老师还说，他目前已经将写作当成了一个技能，或者说只是一个技巧，而不是总需要依赖灵感来创作了，或许这是比较好的作家状态吧。

以我目前的阶段，必然还处于基础夯实期。

我默默地沉下了心，不再去纠结写得好或者坏，也不在乎有多少朋友看，会不会又被谁批评了，有没有荣登简书的首页等等。

我脑子里只想一件事：滚去写。

在不去想不去急的时候，心情反而变得更加轻松，写得时候不再去考虑是不是达到预期，是不是和偶像大神们的感觉有所靠近，是不是能够引起共鸣。

后来，我可以淡定地写下去。也许每天的情况是不稳定的，时好时坏，有想法没想法，但我不会再去埋怨自己，不会再去苛责自己，也不会一味地急于求成。

写东西和人的情绪、谈恋爱类似，有起起伏伏的变化周期，一味强求每天的文字都能保持一样的水准和创意，我想那是机器人吧？至少我，现在的我是不可能做到的。

5

通过这件事，我又进一步反思，或许很多事，真的不是有多难，而是我们是否能够在习惯养成的初期阶段与体内的“自卑”形成一种和谐状态。

体内自卑的我，与现实前行的我会一直在争吵，打架。如果能够“搁置争议，求同存异”，认可双方的存在，成为伙伴关系，一起面向前面的光亮，感受旅途的各种滋味，想必会减少内心的痛苦。

曾经一位作者提过“坚持”这种概念，本身就是不存在的，那些牛人不过是找到了自己灵魂深处的兴趣点，从他们所做的事情里发掘出了让他们享受至极的快乐罢了。

也许我们很多人并不一定能够找到为之痴迷沉醉一生的事情，却可以每天坚持一件我们认为对，又能让我们身心愉悦的小事，让量变慢慢促成质变，最终看到那个让我们惊喜的自己。

因此，做任何事，先来捋一捋内心，是否和另一个自己达成了共识，是否可以在坚持的过程中学会享受，而不是泯灭人性的“为坚持而坚持”。

希望我们在年老体衰的时候，想到我们曾经“坚持”（享受）了那么久的事情，依然像孩子一样灿烂，欢喜。

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我是心子，你心里的影子。

无戒365极限挑战日更营第26天