2019-05-18王冬焦点网络初十五期坚持分享第183天

《重新建构李萍的故事》

李萍是一个大三的学生(考上大学,已经上到大三,难得, 资源),近来(有可能之前没有)班长(有人关心她,关注她)告诉你她有割腕(只是采取割腕,没有采取极端的方式。体会她的难,是什么会让你这样很难,难得)的行为,并陪她来(她来了她也愿意来,(好奇的心态)她愿意改变,难得)心理咨询。李萍说她过得很不快乐(她想让自己更快乐,想让自己过的更好 ,(贴着她走,哦 !不快乐你能说的具体点吗?慢 慢 慢)),因为她的成绩不好(她在乎的点,想把成绩提上去),老是在三四十名(难得她还三四十名,没有倒更差),不能像大一时可以名列班上前几名(资源,曾经的成功经验(例外问句)向过去借力:大一的时怎么做到名列前茅的?),她觉得未来考研一定考不上了(她想考研,说明有上进心 ,(没有评判之心)),这对当老师的父母会是一个很大的耻辱((资源:父母是老师。)说明她在乎父母的感受,不想成为父母的耻辱,),她十分自责焦虑(说明很在乎父母)。在父母面前她都不敢提起自己的状况。(很孝顺不想让父母担心自己 ,难得)父亲对于她成绩不好很不能谅解(说明父母在乎她),会早晚提醒她要多念书(她很听话,说明父亲在意她的成绩)。母亲则是常常要找她谈话(说明她尝尝和母亲聊天,),了解她在想什么,(母亲也很想了解她  ),但又会告诉她别想那么多,(母亲想让她快乐)让她觉得很有压力。(在乎她,母亲是她的重要她人)她觉得父母都不了解她,也不欣赏她,(她希望父母了解她,欣赏她)她其实很生气父母偏心考上复旦研究生的哥哥(哥哥是资源)(说明她很在乎父母的爱,所以才会说父母偏心),但因为自己表现不好(想表现好),没什么理由好说(很诚实,不做无理的辩论)。她觉得她无法在父母面前抬头(说明她希望在父母面前抬头),也无法像哥哥一样给父母争光。(她希望能像哥哥一样,给父母争光,很有志气)

她的心情一直不好,(只是心情不好没有其它的)但是她不知道要如何跟班上的同学说(说明她想说,只要有表达的愿望和表达的点,就有改变的机会。),因为她的好朋友们成绩仍然很好(说明她的朋友并不因为她的成绩下降就嫌弃她,而是还和她是好朋友,说明她也很优秀),他们无法了解她的心情(她希望他们了解她的心情),有时她很气她们会取笑她成绩退步(说明她在乎她的成绩在意的态度,取笑她说明感情很铁),又说担心她没有时间读书而不会找她去看电影(说明她的同学关心她为她考虑),但是有事要她帮忙时又会要她一定帮忙(说明她有帮别人的能力,说明她有价值,她有能力朋友信任她),她老是会答应(她乐于助人),答应后又觉得好像被利用了(她在反思)。她不知道要如何跟这些朋友相处(她想跟这些朋友好好相处),也不想跟班上成绩更差的同学在一起(她有上进心希望自己有身价),因为会觉得跟成绩差的人再一起,自己更没有身价(她对自己还是有上进的)。所以她觉得很孤独很无助(她希望自己改变不想自己现在这个状态,你希望自己是一种什么样的状态?)。

近来她喜欢隔壁班的一个男孩(性取向正常,她喜欢的是男生),他是系里的风云人物,长得又很帅,(说明她的眼光不错)她觉得自己成绩不好、长相平平,根本配不上他(说明她自己有自己评价和看法),所以她不敢有所表示,(说明她很谨慎)但是班上同学发现她好像看到那个男孩就不对劲(班里的同学很关注她),所以一直在闹她,笑她(说明她们关系不错),让她觉得很丢脸(说明她很在意她们的看法,(有在意的点)),觉得大家都在看她的笑话。而且那个男孩好像也知道她喜欢她,但却没有什么反应(说明她也很优秀,男孩也很喜欢她,没有消息就是好消息),她觉得他一定是不喜欢她,这简直是世界末日,她常常会觉得这样活着又有什么意思(都世界末日了还坚强的活着,是什么力量支撑你活过来的,在这样的情况她是怎么照顾好自己的,在这么难的情况下她是怎么熬过来的)(在这么难的情况下你是这么度过的呢?有谁知道吗?她们怎么看,资源)。

她也不是没有念书(说明念书了),每天晚上她都把书拿出来放在桌上,(每天晚上都坚持,怎么做到的,难得)是不一会,她就因为内容太多,记不起来,或是太难,看不懂,就想放弃(想放弃还是没有放弃,内容又多、还记不起来、又太难、还看不懂,依然每天晚上把书拿出来,难得),甚至索性睡觉(能睡着,对情绪改善有帮助,难得),但是醒来又十分责怪自己没有自制力(希望自己有自制力)。尤其想到自己念文科又每一科都在及格边缘(说明及格了,难得),简直丢脸死了,好像白痴一样,就更沮丧(在意自己的成绩,希望自己更好,(探讨她希望的)),如果再想到父母、好友、那个男孩的事,就更觉得自己简直没有存在的价值(希望自己有存在的价值),只会造成别人的负担与羞耻(不希望成为别人的负担,探讨她想要的:你希望自己怎么样?不预设,不猜测,贴着她)。所以,在心情一直不好(例外 成功经验)的情况下,她会不自觉拿起刀片来割腕(心情好的不会割腕,她是怎么做到的?)。她觉得割腕让她觉得可以惩罚自己(她希望自己好,不希望自己不好,探讨可以替代割腕的方式),割完之后,往往有莫名的报复的快感(有没有别的方式可以找到快感)。当然,看到自己只能沦落到割腕这种处理方式,她也觉得自己很羞耻(她不希望自己这样,如果有更好的方式,她也会选择的),连自己也照顾不好(希望想照顾好自己),如果割腕的事让大家知道了,她又一定会被大家更看不起(她希望能被大家看得起,她希望大家知道她更多还的地方)。

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