今天学着做了一个红豆糯米饭,听说这是按照24节气养生的吃法。
红豆一小把,糯米2-3小把,猪油,核桃仁碎,花椒粉,盐少许
红豆用水泡30分钟,糯米用锅放点猪油加盐小火慢慢炒至微黄。
将红豆煮开后倒入炒过的糯米中煮,煮到豆子开花的时候。
将核桃仁碎,花椒粉,盐少许用猪油炒到爆香后加入煮好的红豆糯米中,
最后吃的时候加入黑芝麻就可以开吃了。
这个饭里红豆可去湿,健心脏,糯米可养脾胃,核桃可对肾好。
当然好的东西不是吃一次就有效果,也不是一次吃很多就有效果。一定是按时按量养成规律的生活后才会在不经意时悄悄给你惊喜。
晚安,今天太晚了,更新写得有点凌乱了。