弄乱这种行为，是人类想要逃避现实时的防御本能。

如果你觉得「太过整齐的房间，总让人心神不定」试着认真面对不安的感受，或许自己心底真正在意的问题就会浮现。

整理过后，房间变得整齐干净时，自然不得不面对自己的心情和内在。自己就会被迫发现一直逃避的问题，就算讨厌也不得不解决。因为开始整理之际，你就被迫面临了人生的再次启动。

而这个结果，会让人生开始有大幅的变动调整。

整理首先就要从丢东西开始。直到「判断」的作业结束为止，都必须要有足够的自制力，警惕自己绝对不要着手去做收纳的动作。

不能按「场所类别」整理，要按「物品类别」整理。

不是「今天来整理这个房间」，而是以「今天整理衣服」「明天整理书」的方式，按「物品」的类别进行整理。

整理有两种：「日常的整理」与「节庆的整理」。所谓「日常的整理」，单纯指「东西用完后，放回原位」。不管是衣服也好，书或文具也好，只要人类需要使用物品过生活，这件事就一生跟随着你。

在完成「节庆的整理」后，「用完的东西放回定位」「新买的东西一定要决定定位」就能毫不费力地持续下去。或许你会感到纳闷，但真的就是如此。

重点就是，要先体验过一次完美的状态。只要一次就好，请一件一件地判断，自己所拥有的东西是该丢掉，还是留下来，并且试着决定所有留下东西的定位。

为什么靠「一口气、短时间内、彻底整理」，就可以养成正确的态度呢？

当彻底整理完毕时，眼前的景色会突然改变，仿佛自己所在的世界一瞬间就改变般的压倒性剧变。

然后，无论是谁，都会在深受感动的同时下定决心：「不想再住在像以前那样的房间里。」

在开始丢东西前，请先仔细认真地思考一下整理的目的，这也可以说成是「思考理想的生活」。……最好思考要具体到能够明确想象出自己「在整理好的房间里生活的样子」。

……

如果很难想象出如此明确的形象，或是不知道自己想要过什么样的生活时，不妨试着在室内设计杂志里寻找有感觉的照片，或是去看看样品屋。在看过各式各样的房子后，自然就会知道自己喜欢的风格。

把东西一个一个拿在手里，留下令你心动的东西，丢掉不心动的东西。这样就是判断最简单又正确的方法。

……

重点是，一定要碰触到。……在触摸东西的时候，试着去感受身体的反应，就会发现自己的反应会明显地因物而异。

……

在判断物品应该留下或是丢掉时，当然应该以「拥有这样物品是否幸福」，也就是说「拥有时是否觉得心动」为基准。

身穿不令自己心动的衣服时，真的幸福吗？

被买回来堆着都没看、一点儿都不令人心动的书围绕着，真的感觉到幸福吗？拥有明知自己决不会戴在身上的首饰，幸福的瞬间真的会来临么？

同类的东西全部集中后，再一口气判断。

「把物品从收纳空间里一样不剩地全部拿出来，集中在一个地方」。

「顺利丢掉东西的基本顺序」如下：一开始是衣服，其次是书籍、文件、小东西，然后最后才是纪念品，这是最佳顺序。

从早上的时段开始最佳。因为早晨清爽的空气可以让思绪清晰，身体比较灵活，判断力也更敏锐。

对于「虽不心动，但就是没办法丢掉」的东西，请一一思考它们的任务。然后你就会发现，出乎意料地，很多东西其实已经完成他们的任务了。唯有好好地面对物品为我们完成的任务，表示感谢然后放手，在物品与我们的关系中，才算是完成了「整理」的动作。

经过这样的过程后留下来的东西，才是你应该珍惜的东西。

折衣服，换句话说就是和衣服的对话。

每一件衣服都分别有各自的「黄金点」，让它们在折好时能够正好挺立。

当折法准确无误时，所获得的快感实在难以言喻。直立收纳时也不会倒塌的稳定感、拿取时合手的舒适感，就好像衣服在对你说：「对了！对了！我就是希望你这样折我！」这就是你与衣服心灵相通的瞬间。

和自己同类的人在一起时，就会无条件地感到安心，无论是人和衣服都同样适用于这个道理。光是把衣服按照不同类别分开吊挂，衣服的安全感也完全不同。

在面对衣柜时，左边要收纳重的，右边要收纳轻的衣物。具体来说，左边最好放衣长较长、质料较厚、颜色较深的衣服，然后愈往右就愈要收纳衣长较短、质料较轻、颜色较淡的衣物。

总之，即使是过季的衣服，也尽量不要把它变成「收起来」的状态。因为被收到衣榧深处的衣服，隔了半年之后再被拿出来时，总是看起来郁闷、衰弱。所以，要记得偶尔让它们接触空气与阳光，拿出来观赏和触摸，对它们说声：「下一季也拜托你们了！」我认为，像这样一有机会就与衣服沟通，它们也会神采奕奕、延年益寿，人与衣服间的心动关系也能更为持久。