七月的最后一天，写完了这次晨读才算是完美呀！
抵御干扰：在做那些重要但不紧急的事情的时候，由于在时间上不紧急，我会完成一些后再刷刷手机，比如说在做力学作业的时候，完成了一两道后，大脑想要休息一下，便习惯性地拿起手机刷一刷，可能这一刷就是半个小时，甚至比做作业的时候花费的时间还要久。然后再要进入学习的状态，又得花一些时间，这样下来，就导致了自己学习的效率不高，还容易出错。但如果是在做重要紧急的事情的时候，往往一做就会把它做完，比如说写晨读感悟，一定要在一个没有没有打扰地环境中进行，又或者说是期末复习的时候，大家都处于一种高度紧张的状态，在这个时候，连玩手机都变成了一种奢侈。
在大二的时候，我的手机屏幕被摔碎了，于是在网上买了一部新的手机，但是要几天后才到，于是，在那几天的日子里，我经历了没有手机的美好。每天晚上不会再被手机束缚，而是在床上开着自己的小夜灯看书，看到困了就睡觉，上课的时候也不会再习惯性地去摸摸手机看看时间，而是一直很高效地听完了整节课。
如果你抵制不了手机的诱惑，那么放下手机，比如去上课的时候不带手机，这样，就算忍受不住，也没有手机可以玩；在工作的时候，把手机放进抽屉锁起来，或者将手机交给同事保管，没有了影响的事物，工作起来当然会更高效。
