拒绝别人,对我来说,似乎一直是一件非常痛苦的事情
今天在此总结:
- 如果要拒绝别人,就要表现出理所当然的态度,这种态度会赋予你拒绝行为的[正当性]
- 你越是不好意思,越是小心翼翼,反而会让对方觉得有机可乘,最后的结果是要么搞的双方都不愉快,要么就得自己发时间做自己不喜欢的事情
- 如果不想帮忙,就内心坚定:我没有义务帮你,不用感到不好意思
- 忘掉这个事情
- 很多时候,我们的烦恼,其实都不是来自于外界,而是来自于自己对行为的不当认知,给自己的心灵松绑,不要活在自己设定的种种局限里
拒绝别人,对我来说,似乎一直是一件非常痛苦的事情
今天在此总结: