大麦若叶青汁被称为脂肪的“死对头”，它的营养非常全面，是高碱性食物。多吃碱性食物可以调节体内酸碱，使人体循环更顺畅，脂肪代谢更正常。常喝给肠道来个大扫除，将脂肪、毒素通通排出，瘦身又养颜。
肚子赘肉多的人大都存在排便不畅的情况，毒素和脂肪长期堆积在腹部，小肚子还非常大。小小酵素青梅，每天一粒，有效通肠润便、溶解脂肪，抑制脂肪的吸收。便秘的朋友可以试一下，效果非常赞。
很多人都知道冬瓜荷叶有很好的瘦身效果，它具有溶解脂肪的作用，可以消除体内堆积的脂肪，特别是肚子上的脂肪。而且坚持喝，可以减少身体对脂肪的需要，体重降到2位数只是时间问题。
红豆薏米茶能够有效改善湿气引起的水肿型肥胖，因为红豆、薏米这两种食物本身就是祛湿、缓解水肿的天然食物。如果你是一般体质，那么只需坚持饮用一个月，就能够轻松改变水肿型肥胖！
总之减肥瘦身，除了可以常喝像鹏尚阁牛蒡茶这样纯天然、无添加的天然茶饮，还需要树立保健养生减肥的观念，通过改变生活方式来减肥，比如加强运动、保证睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食，日常饮食注意少盐少油，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态，这样才能更好地保证健康减肥。
早上是人体排油脂的最佳时间，早上起床刷完牙之后的第一杯水很重要，建议用冻干柠檬片泡水喝，简单有效，轻松排出体内毒素。
很多人每次一提起减肥就感叹到“太难”！确实减肥有很多方法，但是其中不乏非常简单的减肥方式，只要你不要要求不一次就要瘦很多，经过慢慢的调理身体，你就能够更加健康的变瘦变美!
身材肥胖多半是因为平常大鱼大肉吃得多，体内过于油腻，所导致的，你可以试试大麦茶，它能够有效帮您轻松解除体内多余油脂，让您悄悄变瘦。
