这四个大脑的底层逻辑，才是让你止步不前的元凶。
今天在某站上看视频，其中一个标题就是《运动改变大脑：我坚持跑步的100天》
看的我热血沸腾，立马起身做了十个蹲起。
可之后呢？我之后还会做蹲起吗？
我觉得大概率不会，这都是下面这些大脑的逻辑导致的。
大脑底层第一个底层逻辑——节能
这是大脑🧠最最底层的逻辑，因为“脑”这一奇观最早出现的时间大约是在寒武纪大爆发时期。你想啊寒武纪爆发欸，许多动植物都死掉了。
本身那个时候的人类获取能量的方式就非常苦难，能够取得的资源非常稀少。
那大脑为了保证存活，只能想办法的尽可能节约能量，以此来实现保证人类这个个体存活的目的。
那新问题便产生了，大脑是如何判断，什么事情需要节省资源呢？
这就引出了大脑的第二个底层逻辑。
大脑的第二个底层逻辑——预测
我们的眼睛可以看到周围的事物，耳朵可以听到朋友和家人的声音，双手可以触摸到这个世界，但我们的大脑并没有这样直接的感受。
它只能通过人体的860亿个神经元见此起彼伏的电信号，来感受着周围的一切。
它有些像是一颗星星，靠着其他星星闪烁的光芒，来感受着外边的世界。
这就导致了大脑只能通过神经元间的反应来判断周围的世界。
比如我们走遭受到同一种刺激，大脑就会把这种刺激对应的神经元的优先级调高，或者有几个神经元间总是产生反应，那大脑就在这几个神经元间创造更短的回路，等等。
所以当我们接触到新的信息的时候，我们的大脑首先会通过那些常反应的神经元来判断。
我们正在接触什么信息，需要做出什么反应，这个反应后续会造成什么样的结果。
这些预测，更改起来是十分苦难的。
这便是由于大脑的第三个底层逻辑
大脑的第三个底层逻辑——稳定
我们每天接触各种各样的信息，看似是在用大脑处理信息，其实也是在训练我们的大脑。
我们的大脑会根据这些信息慢慢的建立起来一个固定的神经元网络。
当我们大脑将这个网络建立起来后，之后需要做的就只是对这个网络进行修补和维护。
所以我们任何想要修改已经形成网络的行为，都会被我们大脑本能的拒绝。
因为当我们想要修改这些网络的时候，就是在变相的在告诉大脑，网络还不完善，需要花费精力去修改，但大脑为了节能就会十分抵抗我们做出改变的行为。
同时我们为了做出改变而设置的行为模式也引出了大脑的第四个底层逻辑。
大脑的第四个底层逻辑——反馈。
我们平常为了激励自己达成目标，一般都会采用奖励激励法。
简单来说就是当我们完成目标时，就会给自己一定的奖励，以此来激励自己。
让大脑不断接受到外界的正向刺激，以此来形成反馈。
我们只有了解了大脑的底层逻辑，才能更好的去改变它。
这就有些像是我们撸猫撸狗一样，我们需要顺毛撸，而不是反着来。
