2022年4月28日星期四 天气晴转多云 坐标 西宁
心情日记-今天你的内心平静了么 第88天 出院后被隔离的第10天
早晨起来，想到早起的运动会让身体舒展起来，于是就做了两遍第8套广播全操，做完之后身体确实是舒服了很多，因为天天待在这个小屋里，充分的动动肯定是做不到了。那只有想办法让身体不那么僵硬。
除了身体上不那么僵硬之外，思想上也要活络起来，这两天思想上有些懈怠，不像以前，坚持每日做一些自己想做，喜欢做的事情，而且做完这些事情之后，能给自己带来的感觉是愉悦的，是开心的，是舒畅的感觉。可能是今天处理了一些离职交接的内容吧，所以显得心思更加沉闷一些，不是那么的舒展。这个时候是真的得自己给自己的打气，同时我也和自己说，人生哪能每一样事情都顺着我的心意来，我想要什么便可以得到什么，我得学会和这些不舒畅和平相处。然后和自己说，每一天都是美好的一天，开开心心的过好这一天，看看可爱的孩子们，看看正在成长中的姐姐，真的是无比美好的一天。
刚才，领导来消息，让我在这隔离期间把自己心情调整一下，开开心心的过好每一天，我觉着他说的话有道理，是这样的，在这样的时候，自己的心情确实是需要自己好好的调节一下。打牌是可以锻炼脑子和心情的，但是也是可以让自己沉醉的形式。这里不得不说的一件事是，看《王牌对王牌》，真的是可以让我心情开心的事情，每一次看的时候，都会开心到不行。
来说说今天我必修课吧，今天的主题还是不苛责自己，给自己尽可能多的宽容和接纳，我脾气不好，我接受，这就是我。我不能坚持，这也是我，我接受；我有时候会很固执，听不进去别人的劝阻，这也是我，一个不撞南墙不回头的我，我接受；我有时候会特别的讨厌人品有污的人，我打心眼里容不下这样的人，这就是我，我接受；但是为了生活，为了生存，我不得不容下这样的人，而且还得接受这样的人，这分分钟打了我的脸，我也必须得接受；因为这就是现实，我只有接受现实，允许现实中发生的一切，这样才有宽恕自己的可能；如果我不宽恕自己，不接纳自己，那么就是在和自己较劲，就是不停的在和自己做斗争，这样伤害的只是我自己；所以遵从自己的本心，好好的听一听从内心深处发出的声音，比如我想好好的对待老人，那就拿出自己的行动来，好好的说话，好好的行动；比如说，我想好好的接纳对我好的人，那就好好的接纳那些在我身上用心的人和事，感谢他们，发自内心的感恩。
接人待物，转变思路，打破那个高傲的狭隘的自我，让自己的内心充满水，柔和起来，然后可以包容更多的事情，慢慢的让自己拥有更多的能量，去做一个自己喜欢的，温柔，善良坚定的人。
相信自己，大脑的神经元会在原有的固始的基础上打破，然后会形成新的连接元，对某种事情进行新的认识，训练大脑接受新的元素，从而改变新的习惯，这一切的一切都是可以改变的，会以某个事件为契机，然后好好的改变自己。这一切都是可以做到的。相信自己，你可以的，你会在未来的某一个时间喜欢上自己，然后在那同时，你也会感谢过往的某一时刻的自己，因为那个时候，在那个最艰难的时候，你做了让自己都不能相信的事情，那就是你改变了，从思想到行为，你都改变了，这才是你最迷人的地方。
所以学会接受不同的思想，学会接纳不同的认知，学会听取别人的意见，学会甄别是非，学会认清现实前看清目标，学会朝着目标坚定不移的努力，学会利已为原则，学会及时止损，学会考量现实，学会权衡利弊。学会群居守口，独居守心；学会自己一个人努力的生活。因为生命和生活都是自己的，如何过好这一生，如何过好这生命中的余生，是我终要学习的内容，加油，给自己点赞，给自己赞同。
日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事，努力把平淡的生活过得五彩斑斓。
