你有被焦虑困住吗？
分享《身份的焦虑》这本书给你，读完这本书，也许你会找到焦虑的源头，与焦虑和解。
在《身份的焦虑》这本书里，对关焦虑产生的起因，作者是这样说的：在饿殍遍地的饥馑年月里，很少有人会因为身份而焦虑。历史证明，社会保障了生活的基本需求之际，身份的焦虑就开始滋生。
之前说起焦虑产生的原因，大家都谈的是城市节奏快，压力大，想要买房，买车，升职加薪，读完《身份的焦虑》后，对焦虑的产生有了更根本的认识，我们渴望得到爱，来自身边人的爱，来自世界的爱，这种爱可以换一个词汇，叫来自他人的尊重，因为得不到，焦虑开始变的越来越深。
作者对爱的分享是这样说的： 每一个成年人的生活可以说包含着两个关于爱的故事。第一个就是追求性爱的故事，这个故事已经广为人知，并且得到人们详尽的描述，构成了音乐和文学的根本主题，被社会普遍接受和赞颂。第二个就是追求来自世界之爱的故事，这一故事更为隐蔽、更加让人难为情。人们提到它的时候往往采用刻薄的、讽刺的语言，好像只有那些生性嫉妒和有心理缺陷的人才会产生这样的需求，或干脆把对身份的追求简单地解释为对财富的追求。但第二个关于爱的故事在强烈程度上一点不亚于第一个。
读完后发现，原来我们对财富的追求背后更深层的原因是为了获得他人的赞赏和爱。但就像作者书中说的那样：我们经常处于一种自虐过程当中，在没有搞清他人观点是否值得关注之前就去寻求他人的赞赏;但只要我们对某些人的思想稍加研究，就会发现他们根本不值得我们尊敬，然而我们往往在弄清楚这一切之前就竭力想得到他们的爱戴。
一不小心，我们就被焦虑淹没了。但只要我们生活在这个世界上，只要有所追求，焦虑大概就无法彻底的摆脱吧，那我们又将在焦虑出现时，如何安抚呢？
作者提出的观点是：安抚焦虑者，最好的方式并不是像乐观的心态教我们的那样， 告诉他一切事情都会好起来的——相反，我 们应该告诉他一切事物最终都将变得非常糟糕:屋顶将会塌 陷，银行将会变成废墟，我们将会死去，每一个我们所爱的人都将去世，我们所有的成就，甚至连同我 们的名字都将深埋于地下。如果这样的想法能够安抚我们，那是因为在内心深处，我们本能地知道我们 的痛苦与抱负之庞大密切相关。如果从1，000年的角度来看待我们那些渺小的身份焦虑，我们将会非常 难得地认识到自己的微不足道，从而获得心情的平静。
但在一种情况下，我们需要对焦虑特别警惕：就是我们遵循这些导致焦虑的价值观念，仅仅是因为我们异常胆小怕事、循规蹈矩，或仅仅是因为我们的思维已经被完全麻痹，以至于我们认为这些价值观念是天经地义的，或来自神授，或因为我们周围的人对此心醉神迷，或因为我们的想象力变得过于局限，而想不到还有其他的选择。
当我们明白了焦虑存在的原因，在察觉到它的到来时，就不会被它吞噬，甚至可以用理性去驾驭它，为它找到一个好的出口，把它安抚好，目送它离开。
这正是阅读这本书的意义。
