郑璐 宜昌 焦点网络初级七期 原创持续分享第107天
今天很荣幸参加了宜昌举办的第一次心理咨询协会，并当上了理事，也感谢大家的支持。
上午的会议和李鼎智老师大半天的工作坊，让我吸收了很多以前从未接触过的催眠方法，原来催眠也是需要先从心理咨询做起，需要评估、需要了解来访者，慢慢从意识层面一步步进去潜意识，中间要充分给予来访者适应过程。
李老师在讲解的催眠各种方法中主要讲到生活的迷宫这种催眠方法，是比较常用，效果也很好的一种，它分为三步：
A：实际发生的过去
B：发挥来访者的想象，让他更悲伤
C：最美的过去
D：充满美好的未来
通过A、B、C三步骤顺序进入催眠状态，时间不需要太长，如果时间太长，需要回到稳定化技术里面，慢慢的到后期就不用按照A、B、C的顺利，可以反复进入来访者潜意识里，再出来，通过进进出出的反复催眠，直到来访者感觉以前的过往没什么情绪反应时，然后带入D，整个过程就结束了。
通过李老师对催眠的细心讲解，对于还没有入行的我也有一些基本了解，并且将创伤和催眠的基本理论知识讲的通俗易懂，很容易消化，希望在以后学习心理学的路上，将催眠慢慢的学起来。
