糖尿病能做到美食无担？有部分伙伴肯定会质疑吧！不必质疑，是有的，那就是【每餐美餐～糖盾】，它能阻断身体对糖分的吸收来达到美食无担。那么降血糖的食物有那些呢？容我介绍介绍，能降血糖的食物有五：苦瓜、洋葱、黑木耳、紫菜、南瓜。各位糖友切记一定要控制饮食、多注意休息、需加以适当运动。

糖友一定要控制饮食管住嘴，避免高糖、高脂、油腻食物，吃一些高纤维食物。全谷物、豆类、水果及蔬菜都是膳食纤维。日常一定要注意休息，按时就餐。每天需有适当的运动，这样是最有益的控“唐”方式

能降血糖的食物都有那些？

1，苦瓜

苦瓜的提取物有类似胰岛素的作用，苦瓜素刺激胰岛素的释放和阻碍血流中葡萄糖的形成，该功能可能在糖尿病特别是非胰岛素依赖型糖尿病治疗中起到巨大的作用。。

2，南瓜

现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。

3，洋葱

味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。

4，黑木耳

含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。

5，紫菜

含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低血糖。

怎么做到美食无担→_→【每餐美餐～糖盾】是什么？

是一款完全可以让孕妇食用的安全降糖食品，经过多年临床试验，可以有效阻断人体对食物中各种糖类、淀粉、面甜点、水果、碳水化物等糖分的吸收，从而起到降糖的作用。糖盾属于国际安全食品级，作为辅助降糖食品，更多的用户是孕产妇的降糖者和患有糖尿病的美食达人。

每餐美伴【糖盾】的主要成分

①绿咖啡（绿咖啡，法国）

②栗子皮萃取物

③大麦麦芽粉（美国）

④白芸豆提取物（美国）

每餐美伴【糖盾】的主要功能：

①阻断人体对当天食物中单糖，多糖，淀粉等的吸收。

②降低糖耐量低减者的餐后血糖。

每餐美伴【糖盾】-----降糖三步法

1首先，阻断糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）

我们日常摄入的淀粉会通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一种天然的淀粉酶抑制剂，其效果优于小麦及别的农作物中提取的。淀粉酶抑制剂是一种纯天然植物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂通过对淀粉酶的抑制作用而使人体不会将淀粉转化为糖，并经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不会用于大脑中枢，降糖的同时不抑制食欲，使用剂量很高时也无副作用。

2其次增加糖分代谢效率，降低人体内血糖活性（苦瓜粉）

每餐美伴糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，类胰岛素肽类，这些物质赋予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放和阻碍血流中葡萄糖的形成，该功能可能在糖尿病特别是非胰岛素依赖型糖尿病治疗中起到巨大的作用。该降血糖功能归功于两种物质：（1）苦瓜素－一种苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素在控制剂量50mg/kg的情况下降低了实验兔子总数42%的体内血糖。‘苦瓜素’显示出胰腺和外胰腺作用，并有轻微的止痉挛和抗胆碱功效。（2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因其为植物胰岛素）。其在结构上为大分子多肽构型，而药理学上与牛胰岛素相近。

3最后，改善胰岛素抗性，降低2型糖尿病风险的几率（大麦麦芽粉，绿咖啡）

‘大麦麦芽粉’其富含营养亚油酸及VITB3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，并促进葡萄糖耐受性与改善胰岛素抗性，日本临床试验证实其稳定血糖效果显著。

从咖啡与流行病学数据资料显示，每日饮用多余7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的风险较低，而且绿咖啡中含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅能够活化肌肉组织的AMPK酵素来增加葡萄糖的吸收，还能抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶来减少葡萄糖在肠道的吸收，此外，它还具有增加‘肠泌素’分泌的等作用，这些都能帮助改善血糖。

每餐美伴【糖盾】的注意事项

1，每餐美伴【糖盾】属于快速降糖的辅助食品，尤其适合高血糖孕产妇和糖尿病人食用。

2，养成一个良好的生活饮食习惯：适量的有氧运动，拒绝暴饮暴食！

据《中国糖尿病用药行业产销需求与投资预测分析报告前瞻》数据显示，2010年3月25日发表在《新英格兰医学期刊》的一份健康报告显示，中国有超过9200万成年人患有糖尿病，还有1.5亿人是糖尿病的潜在患者，即大约每10名成年人中就有1名患有糖尿病。