在这个焦虑时代，所有人都追求速成，讲究效率，其实已然误入歧途。满怀焦虑的获得了大量的司机知识，但并未对自己的未来产生很大的帮助。
与坚持相比，一切技巧都是浮云。
然而问题的关键是，如何坚持？
正反馈
最有效的方法是帮助自己获得正反馈。你努力学习但是没有收获，或者最后没有达到学习目标，是很容易放弃的。但是很多人认为设置了许多不合理的目标，导致负反馈而放弃。
很简单的例子：有同学喜欢制定无法完成的目标，例如一天要学习15个小时，当然是无法做到的。最后自责，觉得自己没有毅力，产生一系列的负面情绪。
正确的做法是先给自己一个小目标，例如一天学习至少1个番茄，从完成的过程中体验正反馈。养成好习惯以后再慢慢增加数目。
阳志平老师对于这种情况有很好的描述：成本最省大于时间最短。只有保证行动可以被有效触发，才可以坚持的更久，从大时间周期角度来讲，获胜的概率越大。当然，这里有一个前提条件，你做这件事情，是以十年为尺度的。只有以大时间周期为底子，你才可以做到异类成为领袖。
缩短反馈周期
知乎上有一个很有趣的例子：你可以很轻松的嗑一个小时瓜子，但如果让你先嗑再吃，这件事情就有点难以坚持。原因就在于从及时反馈变成了一个小时以后反馈。
所以如果想坚持某件事情，最好是分解成比较小的任务来执行。例如不要一上来说要写一篇完整的文章，我们先写一张卡片，这样行动困难会变低很多。做项目是同样的道理，先分解，在执行，及时获得反馈。
动机
坚持下去最重要的事情就是要有足够强的动机。例如在你有限的生命中你一直在坚持吃饭睡觉，因为不做会死。所以，给自己找一个不学会某项技能会死的理由，你自然可以学会。日程生活中，多问问自己的大目标是什么。
