昨天在高速上堵车，本该4个小时到达的路程，却要多开了两个小时，加上前天开了8个小时，今天早上偷懒了延后了两个小时起来，感觉有点后悔，因为我感觉我最好的练声时间是6点到8点，早上起来虽然很疲倦，但是一拿起手机学习的那一瞬间，我的精神就来了，听了宇彤老师的示范和几个同学的练习，我已经进入了状态。
今天是非常重要的基础知识学习，si音练习，记得宇彤老师说过，三个非常重要的声音练习，其中一个就是si音，si音的练习可以把我们的气息练好，想想自己是为什么来练习声音的呢？还不是说话无力无气，声音沙哑吗？其实在一营晨练的两个月中，我已经发现了si音的重要性，也感受到练习带给我的微妙的变化和改善，虽然还没达到最好的效果，但是我已经感觉到自己的气息比以前进步了。我非常开心，我觉得持续练习一定会有大的进步的。宇彤老师说过：长si音的练习要像：“涓涓细流”，短si音要像拍皮球那样。以前我练习会比较粗糙，现在我会刻意用手指按节拍和次数。
第二个是：“哈”音
今天首次练习哈音，感觉有点难度，要一口气还要连贯性，即使我已经练习了好几次，感觉要么就是做不到一口气，要么就是连贯性不足，有时还感觉喉咙紧张了，但是我相信：只要心中有信念就一定可以练好，就像当初发不出气泡音到现在可以发出气泡音了。持续加油！
今天的练习内容：
1、Si音，长短交替，一口气各8秒。练习8组。
标准：感受到横膈膜有弹性的跳动为正确
2、 ha音。长短交替，一口气各8秒。练习8组。
要求：1、快速ha音不连贯，是因为横膈膜没有力量。可以放慢速度练习。一点点加速
2、内口腔打开，可在基础课听第二讲。
3、喉咙要松弛，不能挤捏
