这个要看需要改变人的真实态度和想法。说容易也容易，说难也难。
为什么人的习惯为不容易改变？
思维方式活着认知——行为——后果。
除了几十年固定的习以为常的、自然而然的反应，最主要的原因是不愿意改变原有的思维方式和认知观念。
一个人烧开水的认知是，一定要多滚几分钟，这样水才能真正烧开，一定要吧水壶接的满满的，这样不会浪费天然气。那么他就会做出与之认知相配套的行为。
比如，把铁壶盖子拿掉，这样在水开的时候铁壶就不会发出尖叫的提示音了。但是这样做的缺点是，如果你忘记了你在烧开水这件事，你也不在开水壶旁边，那就会出现危险了。水一开就会流出壶外，流到天然气火苗上。我认识的人中就有好几次吧铁壶烧干、铁壶上的塑料烧融化的事情，我本以为他会改变行为，结果让我大跌眼镜，他们的行为依然如故。
只要他的认知不改变，改不改变都不会给他带来多大的损失和伤害，以及危机，那么他就不会诚心诚意的去改变。他会觉得多此一举，没有必要。
为什么有的人的习惯就能改变？
有目标的去改变。
他是一个这样的过程，原有思维方式的认知——修正思维方式或着认知——新的行为——新的后果。
比如，用了10几年的全拼音打字方式，要改变打字方式，把它改成双拼任何汉字只要敲两下这个字就出来了。改变的原因是打字慢效率低、打错字比例高。前三天每天坚持便半个小时到一个小时。往后基本上只要打字聊天，全部都用双拼，哪怕打的慢也坚持使用。不到一周，已经可以熟练应用双拼大汉字了。
发自内心的想要改变，改变会给他们带来机会或者好处。
总结：
习惯是可以被改变的。
