前天在Keep上看到一段话：
如果你跑步的时候总觉膝盖疼、脚踝疼或者腿脖子酸，说明你跑步的时候没有节奏感，最舒服的节奏是180拍/分钟。
Keep还是做得挺好的，直接就可以设置跑步节拍器，如下图所示：
昨天早上试了一下，效果果然好，今天早上又开着节拍器跑了一下，感觉可以再跑10公里。
突然发现节奏感是一个很重要的东西，跑步需要节奏感，很多其它事情都需要节奏感，比如：
- 一个好的演讲者在演讲的时候需要有节奏感才能抑扬顿措感染听众。
- 一个好的故事需要节奏感才能悬念不断高潮迭起。
- 一个好的开发团队需要节奏感才能持续迭代把产品打磨得越来越好。
- 一个好的老师需要节奏感才能由浅入深深入浅出教出好的学生。
- 一个好的家长需要节奏感才能循序渐进静待花开教育出好的子女。
所以，当你做一些事情感觉不大舒服的时候，可以想一下是否缺了一些节奏感，可以思考一下如何才能培养出节奏感，就像Keep上的节拍器一样，每分钟都是180拍，每一次行动都踩在拍点上。
