一、
时间倒退到2018/2/23，正月初八，我们都早早到了公司，8点上班，公司还举行了一个小仪式，老板跟各个高层管理 都发言预祝今年生意红火，接着放了一长串鞭炮。
仪式完成后，大家各自散回座位，财务的小美女们来散开工红包，大家好不开心，个个接开工红包都喜笑言开的。
大家都来自五湖四海，都刚从老家过年回来，心理还在过节呢，收完公司的开工红包，大家各自整理手头上的资料，时隔半个月没工作了，连电脑都不会用了，有点手生，这会儿大家差不多一个样子，第一天上班嘛，总是有点懒散的。
不知道谁咦了一声，有人站到窗户前面说，门口聚集了几个人，有热心人于早跑了出去打听。说是一个本来要来上班的同事突然在家挂了，是工程部门的人。这个时候不断有人跑到另一个部门去打听，有人甚至还打内部电话咨询，大家纷纷窃窃私语。差不多几个小时的功夫，大家都议论开来了，大概的事件脉络也出来了：
该同事的太太说，早上6点左右她爱人（我们的男同事M）还起来走动了的，好像是起来喝水还是上厕所来着。我们是8点正常上班的。总之呢，M本来想过来上班，结果就这样了，根本没有任何症状，在家里就这样没了，救护车都没来得及叫。我们事后得出，这应该叫猝死。
我们回忆到春节前的事情：春节放假前我还跟M谈论过回家过年的细节，问他打算几时回家，几时过来上班，我真是没有发现他有什么异常。大家都有在放假期间看到M在微信朋友圈晒了输液的图片，好像放假回家之后，他有在医院输液了一周，具体病情不清，朋友圈也只是晒图，没有写病情，有同事还评论说让他保重来着。
我们真的没有想到，事情 会如此突然，在准备上班的这个节骨眼上，突然就没了。
跟他一个办公室的人，其他部门的人，着实唏嘘了一场。公司基于人道主义也表示了慰问。不过人没了，却真是可怜，两个孩子一个在读高中，一个在读初中，现在真是只剩下孤儿寡母了。
二、
时间回到2017年，一朋友的同事（男性，30+，代叫A吧）家里奶奶过世，在家里办了丧事大约4天左右吧，回公司上班就突然没了。A走了，只留下两个孩子跟媳妇，孩子大的几岁了，小的还才七八个月。没办法想像他的老婆孩子以后会怎么过。
三、
回到现在，2019年春节我们回了老家过年。
正月初一的时候我们到大姨家拜年，大姨家的子女都不在家，表嫂也急忙要出去，拉着我先生小声的说本家一个亲戚，男性30-40岁左右，中午大家一起吃了饭喝了一点小酒，下午在家休息就睡过去了。我们此行拜年也只是喝了杯茶，就走了，大姨家要去本家参加丧事，就没有再做打扰。
正朋初二，先生居住的村子里面一个男的，也是30-40左右也是在家突然就去了。
这些人都是在壮年/中年的时候，年龄都是在30至40+的上下，说没了就没有了。连先生都当下表了决心一定要跑步减重，保持健康。中年人，这个年龄是上面的父母 已经衰老，孩子正在成长，是家庭开支最大的时候，压力也是最大的时候，这个时候身体突然有什么事情，基本就是家庭顶梁柱没了。
前阵子跟一朋友聊天，就聊到这么个话题，我们都觉得挺害怕的，感叹人生无常，命运脆弱，身边的人，真的是身边你天天能见到的人，就突然说没了就没了，还那么年轻，完全没有任何预兆的就突然没了。我邻居家的男主人最近已经买了保险，说怕万一，只是说万一出现意外了要保证孩子能有长大的基金，所以他买了保险，还天天跑步健身。
我先生现在每天晚上减少食量，晚上再去跑一会儿步。中年人身体机能下降，不同程度都发福，不同程度的存在亚健康的状态，所以我要监督先生保持这个习惯，我自己也强迫自己节食多运动。两个人互相监督，共同进步。
跟一朋友聊天的时候，朋友是这样感慨的：
所以，人到中年，锻炼身体刻不容缓。为了家人，也为了自己，一定要坚持下去。
